@mestre.ye: Quando a energia para… a alegria também enfraquece. Na visão da Medicina Chinesa, a depressão é o resultado de um bloqueio no fluxo do Qi — a nossa energia vital. E, assim como a água parada perde a vida, a energia estagnada também afeta nosso corpo e nossas emoções. O Qi Gong é uma forma simples e profunda de movimentar essa energia todos os dias, abrindo espaço para mais disposição, equilíbrio e serenidade. 💛 Este exercício foi pensado para nutrir o coração e acalmar a mente, ajudando você a reconectar com a sua própria alegria. Pratique diariamente, mesmo que por poucos minutos, e sinta a diferença.