@alenka..ss: Комплекс для проработки внутренней поверхности бедра 👍 ✔️Для утяжеления можно использовать гантели, утяжелители, бутылки с водой, и резинки на отвелении бедра. Выполняй последовательность упражнений: ▶️20 сек работы ⏸️10 отдыха ➡️1 круг- 4 мин 🔁 повторяем от 3-6 кругов #тренировкадома #фитнес #домашняятренировка #fyp #viral

alenka_ss
alenka_ss
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 12 August 2025 14:50:57 GMT
716898
16592
96
4959

Music

Download

Comments

saminasaadkhan
saminasaadkhan :
exercise for hip fat
2025-10-01 09:49:56
1
user4634288146206
Вікторія :
Це допомагає тим у кого все і так добре там ))
2025-08-14 14:58:29
3
23calumba
Carmela24❤️ :
hi ma'am I'm from Philippines I like your exercise can't you suggest work out from new
2025-08-13 06:59:00
0
user16368153671034
ləmandıı_777 :
bunu neçə gün etməliyəm?
2025-08-16 10:53:50
0
koya845
Ко#яя! :
Классно! Спасибо!
2025-12-29 15:55:00
0
qrumeysa48
rumeysa Ararat 🤍 :
merhaba youtube kanalınnız varmı
2025-08-14 21:29:02
0
sindi_ly
Синди Лу :
если я посмотрю видио,это будет считаться,что я выполнила упражнения🤔😂
2025-10-11 17:41:40
2
nong9183
คุณ น้อง56 :
ดีมาก
2025-08-13 01:56:45
1
adwokatessa
Ксения🇱🇻 :
Я не могу так глубоко приседать,колени болят((
2025-08-12 15:04:26
19
albo_boss777
Albo_Boss🍷 :
а сведения на тренажёре помогают вообще? Или все эффективное со свободным весом??
2025-10-09 07:27:57
0
nataly.1.2.3
•Natali• :
Это самое любимое упражнение для моих ног.😁 Спасибо вам
2025-08-30 04:56:53
1
rrr_e_y
R_E_Y :
скажите, небольшой целлюлит может уйти без массажей с подобной тренировкой? Сделала с Вами. Всё нормик. Спасибо 😁
2025-09-02 01:28:56
1
l.liudmyla74
l.liudmyla74 :
Добрый вечер. А нужно делать подходов?
2025-10-20 19:21:36
0
tina_otken
TINA_OTKEN :
СПАСИБО🥰👍
2025-08-31 15:49:55
1
olesenka_35
🇷🇺Олесенька🇷🇺 :
здравствуйте, а в какое лучше время делать эти тренировки?
2025-08-13 09:19:23
1
olgadonner7
BruneOlya :
Супер 100%😉😉🥰
2025-08-16 19:57:56
0
user368138884292
❤️пинаколада❤️ :
музыка класс под неё можно сделать всё. 🥰🥰
2025-08-22 12:55:46
3
azamatmunira8590
munira :
күніне неше рет екен резултат неше күнде береді
2025-08-12 16:02:38
0
lena32010
lena :
🥺
2025-10-18 09:44:48
1
user2451204419560
Оксана Кутырова :
🥰
2025-10-24 11:55:13
1
oksankaa17
oksankaa :
🥰
2025-09-29 17:48:34
1
user9032283162923
user9032283162923 :
💪💪💪🙏
2025-09-29 23:40:36
1
senorita.assil
༺✨ ساريتا ✨༻ :
🥺🥺🥺
2025-09-23 22:58:58
1
senorita.assil
༺✨ ساريتا ✨༻ :
🥰🥰🥰
2025-09-23 22:59:03
1
To see more videos from user @alenka..ss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About