Soy José Alberto QUMA Coach
Region: MX
Wednesday 13 August 2025 00:05:31 GMT
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Comments
user9367928789335 :
Ahí mismo se puede hacer curl martillo?
2026-04-15 06:00:37
1
ivan :
el curl predicador trabaja la cabeza corta y larga del bíceps?🤔
2025-12-18 14:43:51
0
Leonidas Medel :
Cuantas partes del cuerpo debemos trabajar por día?
2025-08-14 18:52:27
3
charliedjuliantla :
Nuevo seguidor Coach 👍🏼 pregunta: todos hablan sobre ejercicios para cada parte específica del cuerpo, pero en mi caso llevo entrenando ya por 8 meses tengo 39 años de edad y tengo 300 libras de peso; todo mundo me dice que debo hacer ejercicio de pesas pero aún no tengo claro que clase de ejercicio de pesas me funciona a mi de acordé a mi peso y mi meta que en éste caso es bajar de peso y aumentar masa muscular... Gracias 🙏🏼
2025-08-13 02:06:15
7
José Adrián Domíngue :
Coach cuántas repeticiones/series debo realizar este ejercicio?
2025-08-26 03:29:54
15
albertobarboza332 :
coach el asiento a que altura es correcta
2025-09-03 20:15:22
8
R.E.M :
Muchas palabras para explicar algo tan sencillo 🙄
2025-08-17 17:33:32
2
Lorr’aiiine :
Planet fitness de acá cambiaron las máquinas y no me gustan para nada. 🙄
2025-08-14 22:01:48
0
pray all the time :
Cristo Jesús los ama a todos prepárensen en Dios Oren y wncomiendesen al Señor Dios y su buen espíritu les guíe amén y amén 🙏🙏🙏
2025-10-11 04:32:27
4
ram :
Es normal que me cansa muy rápido este ejercicio? Me refiero que mis brazos ya no suban, usualmente manejo esto bajándole al peso anterior y así hasta que falle otra vez
2026-01-16 21:26:05
1
Yuri Wolf Lupi :
pero he visto que el codo no debe despegarse de la almohadilla, me voy a quedar haciendolo en la de predicador con la pesa de barra Z y mis 12.5kg de cada lado ☹
2025-09-11 13:00:47
1
G :
Chiếc máy tập cơ nhị đầu đó nằm ngay tại lối vào phòng gym—đó là một trong những chiếc máy đầu tiên bạn nhìn thấy ở đó.
2026-04-15 20:15:43
0
Juancho. 1706 :
super
2025-08-13 14:33:49
0
Valeria 🌸 :
Excelente video de explicación, justo ahorita no sabía cómo utilizar esta maquinaria y este video me salvó la tanda 🙌🏻
2026-04-20 01:17:54
1
Genoxx :
coach haga uno para barra Z
2025-09-14 02:43:47
0
Daniel Lira :
pero la gran pregunta porque tirar las máquinas porque???
2025-08-21 19:03:32
0
qzd_lg :
es descendente o ascendente esa máquina ?
2025-12-16 21:22:10
0
familia turcios paz :
si lo hago parada vale ??
2026-03-16 04:37:35
0
Mauro_ :
Si
2026-03-17 20:23:01
0
Kevin Jara Tamayo :
En mi gym la máquina te da la oportunidad de realizarla unilateral y así lo hago. Es mejor hacerla con ambos brazos?
2025-08-13 23:26:50
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Elena Carvajalino :
P zzz
2026-05-15 13:11:47
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Enyta Joyería & Accesorios :
gracias por.tu ayudaa
2025-08-18 14:58:35
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James Lozano :
Súper!! Y si lo haces por separado? Es mejor?
2025-08-15 02:52:13
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franciscorodriguez463 :
Explicas muy bien
2025-08-17 04:54:44
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Laura Davril :
🥰🥰🥰
2025-11-06 16:12:02
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