MARU | ENTRENADOR ONLINE
Region: GB
Wednesday 13 August 2025 12:47:09 GMT
1958327
69346
427
12370
Music
Download
Comments
guyalvarez :
Sabías que hay que trabajar los gemelos?
2025-08-14 23:34:11
385
zaskatronik :
Sabías que si haces esto al día siguiente no puedes subir ni un escalón de 2 cm?
2025-08-14 13:50:00
108
Jose.Mendoza_75 :
Para los que no lo saben, los gemelos es el músculo más difícil de crecer ya que eso depende mucho de la genética, ya que el recorrido del gemelo es 30% músculo y 70% tendon, el tendon no crece por el ejercicio por ende trabajarlo es muy difícil
2025-10-23 14:21:32
6
Mariano Schelfthout :
Y los gemelos bien gracias
2025-08-14 01:03:49
171
Angelito 😇 :
los gemelos ya es genético yo sufro de lo mismo tengo genética de corredor
2026-09-17 11:47:30
2
Luisfelipe2225 :
Amaru una serie para pantorrillas/gemelos please
2025-08-14 02:37:52
8
Judy :
por favor pero cuántas veces de cada ejercicio, gracias
2025-09-03 02:05:07
1
Guty947 :
me voy a tomar una cerveza quedé agotado viendo el video
2025-08-14 11:04:47
23
aracelimayorga185 :
Confirmo ,ya hice 3 veces ese circuito ,4 repeticiones ,ese mismo peso ,no manches no podía caminar bien ,y ahora sí comenzaron a marcar ,ya lo había visto antes con unas chicas ,lo hacen en pareja y es mejor que todas las máquinas juntas
2026-07-24 01:46:21
1
Miguel Viveros Llomp :
y la parte de los gemelos?
2025-08-14 14:09:57
5
Ferdi :
Que función tiene el disco en el suelo?
2025-08-13 15:52:37
3
Len :
yo lo hago pero con jarras de cerveza y quedo más tonificado
2025-08-13 19:06:13
6
will :
y eso sería una serie ? o por cada ejercicio varias series?
2025-08-13 19:14:30
2
Jon Gómez :
Faltaria los gemelos y el bloste
2025-08-13 21:18:45
4
Hugo Moya :
ahora voy con el cafre haber k dice
2025-08-13 14:20:38
5
marcooscco33 :
Maru la primera no se me había ocurrido buena
2025-08-13 13:30:20
31
Erick Vargas :
y los gemelos pa cuando??
2025-08-25 18:43:37
2
Jomakym :
los gemelos: estamos de vacaciones 😎
2025-08-15 01:42:13
4
Victor Figueroa :
y los gemelos!! cuando ??
2025-10-07 12:05:01
1
CU86 :
y ahora lo sé porque sigo al cafre 😁
2025-10-11 14:17:47
1
Felipe Guzmán :
cada 3 días de esta rutina, hay que aumentar el peso del disco del suelo.
2025-09-03 17:43:41
1
Berito.B.B :
Empecé hace tres días y estoy expulsando muchos puf 😅😅es normal, espero aguantar llegar al mes 😇
2025-08-15 04:15:38
2
Víctor Manuel Carmona Beltrán :
y los gemelos?
2025-08-14 05:46:15
2
Mr. Keny :
sabias que si no puedo descargar el video para ayudarme en mi rutina no sirve de nada, dejarlo para descargar es arte... 😜
2025-08-26 23:25:24
1
pablo :
sabías que cogiendo sigues poniéndola en la plancha coges un tomate y un poco de lechuga sigues con loncha de queso eres más feliz que una perdiz
2025-08-14 11:20:23
2
To see more videos from user @marulekhal, please go to the Tikwm
homepage.
