@ahmedislam: Healthy Buffalo Chicken Tenders 👨‍🍳 250g Raw Chicken Breasts ( Cut into Tenders) - 1 tsp Salt - 1 tsp black pepper - 1 tsp onion powder - 1 tsp garlic powder - 1.5 tsps smoked paprika 20g Whole Wheat flour - same seasoning quantity by logic 50g Crushed Corn Flakes - Same Seasoning quantity by logic 1 Whole Egg - Same Seasoning quantity by logic Sequenced Preparation - EGG DIP - FLOUR DIP - CORN FLAKES DIP COOK - Airfry Or Oven 20mins at 180degs FLIP HALFWAY Tenders Calories / 100g Cooked - 200 kcal - 22g Protein - 19g Carb - 3g Fat HOT HONEY SAUCE - 180g Low Fat Greek Yogurt - 2 tbsps Mustard - 20g Light Syrup OR Honey - 1/2 tsps chili powder - 1 tsp smoked paprika Calories / whole amount - 100 kcal - 15g Protein Dip the Tenders in Low Calorie Ready Buffalo Sauce ENJOY! #healthylifestyle #healthyrecipe #fogrelfogr #healthyfood #nutrition

Seif Shehab :

irtyvv :

انا احتجت كورن فليكس و دقيق اكتر يمكن الضعف مثلا و بعمل نفس كمية الفراخ

Nurah Maged :

Bdel ll corn flakes please 3shan bhso msh healthy

Nourhan Adel :

ينفع احط بقسماط في الدايت بدل الكورن فليكس

MIRNA :

Tenfa3 f elforn?

Hdeel💗🫧🌸 :

جماعة مانحبش زيت الزبتون عطوني بديل

تسبيح جميل 💗 :

طب لو مش عندي ايرفراير اقلي الفراخ ازاي

BOODY :

ينفع ابدل دقيق القمح بدقيق شوفان

Sara Essam :

نوع الكورن فليكس اي بقي

Mona :

بس الكورن فليكس تبع الدايت...؟

_muhammed_emad :

هجربها بعد اسبوع عشان لسة مخلص تجهيز وجباتي للاسبوع الجاي 🥹💔

مروق :

جربتها اشكرررك والله 10/10

Emy Ahmed :

ينفع ع الطاسة برشة زيت

Nour Sabry589 :

بديل الكورن فليكس؟

Aya Ali :

اجيب السيرب منين تكون بيدج 🥲

مِـنّـــه🦋 :

لسه عاملاها كدة بالظبط النهاردة بس بدل الكورن فلكس عملتها ببران فليكس بني تحفه بجد

khaledbakheet🇪🇬🇪🇬 :

الصوص بشع محدش يجربه

Mohamed Mansi / مُحمد منسي :

ثانك يو

Mohammed Rifai 🇪🇬 :

طب بالنسبه بلكورن فليكس ده صحي؟

𝄞 :

انا يوم اجرب اسويه واحطه بالايرفراير مايطبخ الدجاج زين ليش؟ شو اسوي عشان اطبخه زين

Kat :

Whats the cornflakes brand pls ☹️

Juju :

El syrup elly fel akher dah mafehosh sugar ?? Wa momken t2ol esmo?

hanan._.shahin :

ينفع شوفان بدل الكورن فليكس؟

Rovix :

كم السعرات