Bii Chad
Region: VN
Thursday 14 August 2025 04:13:18 GMT
1544300
50002
857
2129
Music
Download
Comments
bi :
tập liên tục v kh có ngày để hồi phục ạ
2025-08-14 06:27:16
1028
Tư Duy Tuyển Thủ👶 :
có ngày tiêu cơ vân á tr
2025-08-14 06:38:19
578
baoquoc :
hnay đầu tư cả giày r đấy
2025-08-14 04:26:11
136
Hiếuᯓ★. :
kh có ngày phục hồi+người mới mà tập như này có ngày tự phá hủy cơ thể
2025-08-14 08:34:57
110
Hàn Lão Ma :
chạy bộ ai đi cái giày này:)
2025-08-14 07:29:42
1
Tài Vie🇻🇳 :
chạy 10km đo bằng gì mng nhỉ?
2025-08-14 17:18:38
10
Dương Diddy :
ai chuyên mấy cái này, cho tui biết tập như z có ổn ko vậy chứ 🗿
2025-08-14 05:59:28
15
hải dương :
đây là saitama mà:))
2025-08-14 05:34:20
8
Mực Trong Sáng :
3 cái trên ki đáng sợ bằng 10km.
2025-08-14 05:19:34
6
tan_xauusd_07 :
1 ngày là đủ phục hồi nhé Các bạn các bạn tập 1 tuần là cơ thể thích nghi thôi và rất khó tiêu vân cơ nhé
2025-08-15 13:21:58
4
🐳🐳“Cá mặn” U40🐳🐳 :
Chạy 10km thôi có nhất thiết phải gọi huệ không?
2025-08-14 14:21:54
6
… :
A ko nằm điều hoà là sau giống saitama đấy 😂😂
2025-08-14 04:58:53
6
TuananhFIT :
Ê tôi tập luyện cường độ cao. Là hlv coach các thứ cho học viên thi đấu, tập như này mà muốn tiêu cơ vân thì gần như là không thể:
2025-08-15 04:47:02
5
An ấm áp :
nhớ ăn đủ đạm
2025-08-16 06:39:19
0
zzZ :
ngủ dậy xog là tập liền ln hả b , k bổ sug năg lượng j lun hả
2025-08-14 11:08:29
1
tui tên nhân :
ũa bth mà sao có mấy ng kêu tiêu cơ vân v????
2025-08-15 17:03:04
1
TunG•.•Gaint :
Trong các bài này thì chạy bộ 10km là khó nhất
2025-08-14 16:27:25
5
NS // Mer :
Tập xong vài bữa rụng hết tóc và thành 1 ông đầu trọc nào đó💀💀💀
2025-09-23 12:13:49
2
VC :
Chạy không đổ mồ hôi hở
2025-08-15 04:46:07
4
super meomeo :
chủ vd tôi tập như thế 100 ngày tôi bõng hóa saitama🗿🗿
2025-09-22 16:27:22
1
Đình Hiếu 🥀 :
xong 100 ngày thử thách xuyên việt đc rồi đó🥰
2025-10-02 17:14:21
1
Tí Đô cận :
Các bạn mới bắt đầu nên giảm lại tí nhen.Khi các bạn tập 1 thời gian hã nên theo Plan như trên 😁
2025-08-14 15:18:06
0
Sơn Quang 79 :
10km 😱😱😱
2025-08-15 03:38:01
1
td :
khi chạy bộ chỉ là hình thức cardio giúp cải thiện tim mạch , còn khi squats là tập kháng lực ( nhóm cơ phần thân dưới tham gia vào chuyển động )
2025-08-20 03:23:02
0
😪 :
:))thêm 100 kéo xà thì 2 năm thành saitama thật
2025-08-23 13:35:29
1
To see more videos from user @anhnuoiem_, please go to the Tikwm
homepage.
