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@contraataquemasculino: ¡Descubre cómo construir tu muro de cristal contra la victimización! #ContraataqueMasculino #Saintseiya #caballerosdelzodiaco #mudearies #frasesinspiradoras Video completo aqui: https://youtu.be/yxhbzxMfi7w

ContraataqueMasculino
ContraataqueMasculino
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Thursday 14 August 2025 04:43:35 GMT
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Comments

davidhernandezl670
David hernandez Lopez :
🫡🫡🫡👁😶
2026-01-21 05:43:11
1
coyilin17
coyilin17 :
♥️♥️♥️
2025-08-15 11:33:49
3
luisalbertolandaz
luisalbertolandaz :
🙃
2025-08-18 02:13:03
1
coyilin17
coyilin17 :
♥️♥️♥️
2026-01-21 13:00:19
0
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＼帰宅後10分で完成！／ 家族が沼った！とろたま豚丼🐷🍳 甘辛ダレが絡んだ豚バラに とろっとろの卵がたまらない🤤💕 材料はほぼ豚バラと卵だけ！ フライパンひとつで作れるから 疲れて帰った日にもぴったり✨ 豚バラはカリッと香ばしく 卵はふわとろ♡ ごはんが止まらない美味しさだよ😍 食べ盛り家族も大満足のがっつり丼！ 忘れないように【保存】して作ってみてね📌 ━━━━━━━━━━━━━━ 🥣 材料（4人分） ・豚バラ肉　400g ・卵　5-6個 ・塩こしょう　少々 ・片栗粉　大さじ2 ・油　小さじ2 【甘辛ダレ】 ◎しょうゆ　大さじ4 ◎みりん　大さじ4 ◎酒　大さじ2 ◎砂糖　大さじ2 【仕上げ】 ・ごはん　4人分 ・きざみのり 　適量　今回は韓国ノリ使いました ・小ねぎ　適量 ━━━━━━━━━━━━━━ 🍳 作り方 ① フライパンの上で豚バラを食べやすい大きさに切り、塩こしょう・片栗粉をまぶす。 ② 油を加えて中火で焼く。あまり触らず焼き目をつけると、外はカリッと中はジューシーに♡ ③ 余分な油を軽く拭き取り、◎の調味料を加えて照りが出るまで煮絡める。 ④ 豚肉をフライパンの中央に寄せる。 ⑤ 外側から溶き卵を回し入れ、少し固まってきたらふんわり混ぜる。 ⑥ 卵が半熟になったら火を止め、ごはんにのせる。韓国のり・小ねぎを散らして完成✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 💡 美味しく作るポイント ✔ 豚バラは触りすぎず、香ばしく焼く！ ✔ 甘辛ダレはしっかり煮詰めて照り照りに♡ ✔ 卵は外側から入れるとふわとろに仕上がる！ ✔ きざみのりと小ねぎで美味しさUP✨ ※4人分は大きめのフライパンがおすすめ！卵は余熱でも固まるので、半熟で火を止めてね。 ━━━━━━━━━━━━━━ 忙しくても家族に美味しいごはんを作りたい♡ そんな毎日に役立つ 「食べ盛り家族を満たす爆速ごはん」 を発信中🍚💕 他の時短レシピも見逃さないように フォローして作ってみてね♡ #夕飯#晩御飯 #簡単レシピ #時短レシピ #卵
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