@shredan72: 🎯 Gửi các chị em: Đừng hoảng khi cân nặng tăng nhé! Chuyện là… đến “ngày ấy” thì cơ thể sẽ giữ nước nhiều hơn, hormone thay đổi → cân nặng nhích lên. Nhưng tin mình đi, đó không phải mỡ đâu! 💬 Thay vì lo lắng hay nghĩ rằng công sức tập luyện đổ sông đổ biển, hãy nhớ: ✅ Đây chỉ là tăng tạm thời. ✅ Vài ngày sau, cân sẽ tự trở lại. ✅ Quan trọng là giữ thói quen ăn uống và tập luyện ổn định. 💖 Cân nặng chỉ là một con số, đừng để nó điều khiển tâm trạng của mình nha chị em! #shredan72 #vulaci #songkhoe247 #LearnOnTikTok #anfannguyen

An Nguyen Fitness
An Nguyen Fitness
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 14 August 2025 12:15:00 GMT
428685
32747
176
1978

Music

Download

Comments

trinh_phan96
Ngọc Trinh :
ổng hiểu phụ nữ hơn cả phụ nữ
2025-08-14 13:19:16
2044
hoa.lan137
Hoa Lan🇻🇳 89HY🥰 🇹🇼 :
Dạ đúng rồi mình đến ngày rụng râu là cảm thấy bụng to ra và lên cân
2025-08-14 16:32:17
377
thu.yn707
Thu Yến🧸 :
Hữu duyên coi clip lúc có kinh nguyệt🥰
2025-08-14 13:59:22
209
nganguyen301191
nganguyen301191 :
tuần cuối cứ như bị lão trư nhập vậy :) 3 tuần trc thì ăn uống như đường tăng
2025-08-14 13:04:53
327
dangiuthenho.18
phương anime :
đến kí ăn quá calo thì sao k ạ 😭😭
2025-11-05 05:10:53
1
ttrinhha
Rim.Hanmade :
mình bị thèm ăn hơn, tăng cân khi đến kì những hết kì lại giảm về con số ban đầu
2025-08-14 14:18:29
51
_____07_____26
Klinh :
em khá gầy, muốn săn body và tăng cân thì nên làm gì ạ
2025-11-08 07:28:32
1
lienhoaluuly
Lưu Ly :
tầm giữa tuần thứ 3 là bắt đầu nóng trong người, nằm sát dí cái máy lạnh mà mồ hôi vẫn đổ như tắm. xong rồi thì mau đói cực kỳ. đến lúc dâu rụng thì thèm ngọt, thèm nước đá, đau bụng đau lưng, cả người như cọng bún 😂 mà tích nước đấy là kn đều nha. chứ mà tắc kinh là nó tích nước quài luôn.
2025-08-14 17:42:20
37
henhandmade
Hến Handmade :
Rất đúng ạ. Từ lúc nghiêm túc quan sát bản thân thì em thấy giảm cân dễ chịu hơn rất nhiều hehee.
2025-08-14 14:12:00
17
h121102
H :
Ra đúng lúc mình đang tới chu kì lun kk
2025-08-14 15:46:34
13
domm252
trang :
Chuẩn v, kiểu lúc gần tới tháng kiểu cứ thèm ăn xong người phì lên vì giữ nước, tự dưng đến tháng xong tụt 2 cân mà chả hiểu ở đâu ra 😅
2025-10-24 14:35:53
1
nganbi288
Ngân Bi :
300-400 calo đã là gì 😂 tui thèm bánh ngọt mới dở
2025-08-21 16:08:20
7
baotien0411
Bảo Tiên :
Rồi đối với người rối loạn chu kỳ như mình thì sao nhỉ. Tui trễ thường xuyên luôn
2025-08-23 13:46:18
10
embeyeugym
Một mét 63 :
Ông hiểu phụ nữ đến mức nào thế?😅
2025-08-14 14:41:44
17
user2726181983
User1836292074 :
Đúng nha, mình đang giảm đều tự nhiên đến tuần knguyet cơ thể tích nước xong cảm giác mập lên rõ lúc ý k hiểu lại tưởng ăn kiêng sai cách 🥲qua tuần ý là tn ng mình nhỏ lại lun
2025-08-16 17:28:46
2
lylyhalalahehe
Tiểu Kê :
Sắp đến ngày ăn như thuồng luồng vậy, mình đặc biệt thèm ngọt luôn, không nhịn nổi như ma heo nhập vậy
2025-08-16 07:44:32
13
nguoi_tam_thuong_
Hoa và nhung :
Cứ đi bộ là tăng cân chả hiểu kiểu gì
2025-08-17 07:01:57
0
linggdeyyy02
Lynnn Lynn :
Cho e hỏi e ăn thcl bị chậm 🍓 thì lsao ạ
2025-09-22 16:07:49
1
latifah_phuong
NamPhuowng :
3 tuần follow plan siêu nghiêm , 1 tuần trước kì tinh thần tiêu cực, tiêu cực, khók, đớp như trư bát giới 🥺😭😭😭😭
2025-10-01 11:29:38
1
thao_ruby09
Ngọc Thiên Tâm :
Quá đúng luôn . Tuần trước t tưởng t bị tăng cân dẫn đến stress luôn . Sau đó lại bt . Và sau khi xem dc clip này làm cho mình hiểu thêm về cơ thể . Cảm ơn b 🌷🌷🌷
2025-08-16 02:40:22
2
belyniu75
𝑬𝒎 𝑩𝒆́ 💕 :
Đúng 😞 e đang ở cái tuần 4, đáng nhẽ ng đang khá ổn, tự nhiên ng nó xì
2025-09-26 06:15:34
1
be.hoai.2kk
tháo niềng thì đổi tên😚 :
tui tích nc mặt còn tròn xoe lun, mà mỗi lần gần đây bị, lm hết hồn
2025-08-27 20:20:51
1
loveral0
Binh :
má ơi, tích nước do chu kỳ quá đáng sợ
2026-03-20 07:58:20
0
nhlamvu_12
kawaii~~ :
ngon hoá ra mình ko mập lên
2025-11-19 12:04:34
0
longtapcalis
Đẹp Trai Mà Bị Khùng💔 :
sớm
2025-08-14 12:18:52
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About