#سولين_مغنيزيوم #solyne_magnésium أكثر الأسئلة المتداولة حول solyne MAG ✨ ما فائدة المغنيزيوم ؟ يعتبر المغنيزيوم معدنا أساسيا للجسم. يساهم في 300 تفاعل إنزيمي ويساعد في الأداء السليم للعديد من الوظائف الفسيولوجية. كما يساهم في: - تقليل التعب والإجهاد - الأداء السليم للجهاز العصبي - الأداء السليم للجهاز العضلي ✨ كيف أعرف أنني أفتقر إلى المغنيزيوم؟ على الرغم من أن الكشف عن نقص المغنيزيوم أمر معقد إلى حد ما، إلا أن بعض العلامات يمكن أن تنبهنا عن ذلك مثل: -القلق الشديد, -التعب, -العصبية, -التشنجات خاصة في الليل, -وارتجاف الجفون. ✨على الرغم من تعدد الأسباب، إلا أنه يمكننا ذكر البعض منها: -عدم تناول الطعام الكافي, -التوتر, -الرياضة (يشارك المغنيزيوم في إنتاج طاقة الجسم، حيث أن الرياضة تزيد من فقدان المغنيسيوم عن طريق التعرق على وجه الخصوص...), - السن. ✨ كم يومًا يمكنني تناول المغنيزيوم؟ في حالة ظهور علامات افتقار المغنيزيوم ، يمكنكم استكمال نظامكم الغذائي بـ 300 ملغ يومياً (أي قرص واحد من سولين مغنيزيوم ) لمدة شهر إلى شهرين (الجرعة الموصى بها للبالغين).💊 صحتكم تهمنا💚#معاريف #مسيلة # - @bazaamina0