@tuanle.0912: Trả lời @Nhàn Đỗ Cách hạ ký thu gọn záng cho ai có cơ địa khó zảm @Tuấn Lê @Tuấn Lê #tuanle0912 #giammobung #giamcannhanh #giamcan #giamcanantoan
Tóm tắt: uống nước nóng sau khi thức dậy k cần đánh rắng,9-10h, trước bữa trưa, 4-5h.Bữa trưa ăn 2 quả trứng. Bữa tối:nhiều rau mọc trên mặt đất, thịt 1 nắm tay, cơm trắng 1 nắm tay, 1 lòng bàn tay loại hạt. Có thể ăn vặt nhưng trong 1h sau bữa tối.
2025-08-21 11:05:20
21
Thúy đồng :
Không ăn sáng à bạn mình hay bị run rẩy chân tay thì nhịn ăn sáng làm sao bạn có cách nào để cái thiện run rẩy tay chân không
2025-08-16 01:23:56
4
vien nguyen :
A oi chi e an uong gi cho xuong ki
2025-09-08 03:15:49
0
Cổ Châu Bảo An :
nước nóng vừa uống vừa thôi hả anh. hay nước ấm hii
2025-08-16 05:56:50
1
winvan :
Em 92kg sau khi xem các clip của anh quyết tâm giảm kg. Hiện tại em 79kg đã giảm được 13kg sau 45 ngày. Mừng quá a ạ.
2025-08-17 06:07:24
12
ThUý NgỌc❣️ :
E xin công thức vs ạ
2025-08-27 05:24:39
0
Thanh Mến :
Bạn oi cho chị hỏi .tại sao lại ăn cơm ở bữa tối mà k ăn bữa trưa . Cảm ơn
2025-08-28 07:12:54
0
shop ý huy :
trứng có ăn luôn lòng đỏ ko anh ơi
2025-08-18 02:44:50
0
Hương giang triệu :
Tv giúp e ạ 1m60 70kg muốn giảm càng nhiều càng tốt đg cho e bé tu ti ạ
2025-09-08 02:31:09
0
Ngọc Ánh :
E học theo a uống nước nóng , ăn toàn trứng và rau xanh 1 tuần e giảm đc 2kg ☺️☺️
2025-08-14 16:44:39
3
⚓𝕄𝕠𝕤𝕥𝕨𝕒𝕟𝕥𝕖𝕕𝕓𝕠𝕪🚭 :
Bữa tối mình tưởng ăn ít đi chứ vì đêm khó đào thải mà.... No sáng, trưa vừa, tối ít
2025-08-14 15:11:47
4
Nhung Nguyen :
ôi thế em làm xây dựng k ăn thì sao mà có sức làm được nhỉ
2025-08-19 03:19:30
0
Huongnguyen :
40ngày mình giảm dc 4kg ko nói ko với thuốc , ăn kiểu 16/8, chỉ ăn luộc , chỉ cần bớt bớt ăn đi là dc , trước khi ăn cơm uống nc sau đến rau sau tới thịt và cuối cùng là cơm , ăn trong cái đĩa ko dc ăn qá nhiều ko có định lượng
2025-08-14 18:57:31
5
hàn@nhật :
Ngày chỉ cần ăn 1 bữa duy nhất một bữa đấy ăn một bát cơm và chỉ uống nước bảo đảm 1 tuần giảm 5kg
2025-08-21 13:20:36
0
Hằng ở korea :
Anh nói khúc đầu hơi nhiều.. 😂😂😂
2025-08-26 05:56:14
1
Mimi :
em đang ăn trừng như a nói
2025-08-14 23:22:40
1
kim thành luân 1951.. :
không lẽ rau nó mọc ở cung trăng
2025-08-20 00:14:11
0
Lặng Lẽ Buông :
Nhưng nhà mình bán quán nhậu hay phải giao lưu rượu bia nên rất khó giảm ạ
2025-08-14 17:20:56
0
Buông :
Lưu video này để áp dụng 1 tháng sau e quay lại.bũa sáng e uống nước ấp với mật ong chanh NV có ổn k a
2025-08-18 04:37:42
1
Phương Hoa- Thanh Huyền :
Là trưa ăn mỗi trứng thôi ạ anh ơi
2025-08-16 04:56:34
0
Tuấn CR7 :
Em bỏ bữa trưa thì có ổn không anh?
2025-08-14 16:02:10
1
Pe Bo :
Trưa nào cũng ăn 2 quả trứng có được k anh, hay ăn bao nhiêu quả trên tuần ạ
2025-08-16 11:52:11
0
Trần Bích Thảo :
Ib tư vấn giúp mình
2025-08-27 08:06:12
0
Phạm Kim Liên :
Cảm ơn a chia sẻ❤️
2025-08-15 13:44:59
1
To see more videos from user @tuanle.0912, please go to the Tikwm
homepage.