@renatanutri_4: Ele está me ajudando muito diminuir açúcar e adoçante na minha alimentação nessa fase de restrição. 📝INGREDIENTES: 500g de tâmaras sem caroço 800ml de água filtrada Deixe hidratar por 3h. Depois bata no liquidificador e passe no viso ou num pano limpo para coar. Obs: também tem a opção de não coar mas a textura final vai ficar igual pasta. Leve a parte líquida para uma panela em fogo baixo e deixe até reduzir. Mexa de vez enquando. Mostrei o ponto no vídeo. Deixe esfriar, armazene num pote de vidro e leve pra geladeira. Armazene o resíduo que sobra na geladeira também. Guarde pra fazer receitas, ele também ajuda adoçar e é rico em fibras😉 Gostou?❤️ então já SALVA pra fazer depois😉 #meldetamaras #pastadetamaras #substituiçõessaudáveis #zeroaçúcar #zeroadoçante
Eu sempre faço aqui, mas não acho mais doce que o mel não kkkkk mas é ótima pra adoçar as coisas. pra manter a conservação na geladeira por mais tempo eu coloco uma colher de chá de limão espremido.
2026-06-05 19:54:52
1
vozes :
precisa tirar os caroços antes de bateeeer
2026-01-04 00:44:21
2
Marlene decriche :
vou fazer
2025-08-28 21:03:50
1
Eliene Lima :
boa dica ,vou fazer
2025-08-16 21:05:55
1
99% Erra :
ameii
2026-02-17 19:24:56
1
Maria Aparecida :
amei
2025-08-15 20:57:51
1
Maria :
Gostei
2025-09-08 16:15:21
0
Maria Magalhães :
Que legal 😁
2025-08-28 22:10:52
0
Dicas de comidas Sem Glúten :
vou fazer
2025-08-16 12:06:21
0
Edna Sousa :
amei 👏👏 obrigada por compartilhar.
2025-08-16 22:36:09
0
Giselle Gisa :
Que ideia perfeita 🥰👏🏼👏🏼👏🏼
2025-08-16 00:02:53
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Mariana Henares :
adoça bebidas? Altera o gosto?
2025-09-16 12:35:00
1
Amanda Tozatti :
@Renata_nutri eu amei! Obrigada. Poderia me dizer quanto tempo dura, por favor ?
2026-04-28 22:25:29
0
Marleth cristina :
😂
2025-10-17 12:25:43
0
Conça..Deus é Fiel sempre :
😂
2025-09-16 14:31:27
0
Psicologa Soraia Dutra :
🥰
2025-11-29 09:45:29
0
Vera Oliveira :
@leilamariaolive73 @alcilene @Maria Julia Oliveira @Marília Oliveira @Mira Vasconcelos
2025-09-17 23:04:35
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tatianichagas4 :
bate com as sementes?
2025-10-01 12:04:07
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KUKACristal :
Vc tirou os caroços 😳
2025-08-18 01:47:49
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