انا من اليوم ببدا بتمرين وبشوف النتيجه بعد شهر وان شاءالله تكون زي ما تقول
2026-08-04 09:52:45
0
عمران :
مرررره يتعبك هذا التمارين انا جربته تاني رجولك كله الم
2026-07-19 13:29:13
1
Abu Ahmed :
4 شهور داومت عليها مع نظام وتنظيم غذائي وصوم متقطع وجبتين فاليوم ومشي 45 دقيقه 5 أيام فرقت معي في الوزن والشكل العام للجسم وتحسن كبير في النوم والحركة وفوقها النفسية والمزاج نزول الوزن 10 كجم. الحمدلله رب العالمين.
2025-11-05 11:38:19
22
ghazy 🫀 :
كفو يابو علي
2026-07-15 00:25:59
0
h :
الحين اكل وبعدها اتمرن؟ او اتمرن بعدها اكلا
2026-07-22 23:05:20
0
yunis Mohammed :
متا الوقت المناسب لي تمارين
2025-10-23 19:39:38
6
احمد علي محمد :
ثلاث مجموعات يعني كم مرة نعملها مافهمت
2025-08-16 19:19:16
5
يس :
يوحش رد عليا
هل ممارسه التمارين بلجيم للعضللت بكثره العدداو الوزن ايهما افضل للمبتدئ
2025-08-15 14:46:46
0
شـــ☪︎ـٌــوش الشمري :
التمرين ٤حتى فالحلم مابقدر اسويه 🥲🥲
2025-08-16 17:17:25
3
ڊمـْـْْـْآر🪽 🫡 :
مجربه هاي التمارين وبالبيت تنشيف فول
2026-01-28 10:44:19
4
🏃🏃 %$@🏃🏃 :
وربنا انت برنس انت جبت المفيد انا من قبل ما اشوف الفيديو وانا بعمل كده وفي خلال شهرين مع ظبط الاكل نزلت الحمد لله نزلت الدهون 🤲🤲🤲
2025-08-16 03:26:26
0
😊دلوعه💖 :
حلمي 10 متابعين ☺️☺️☺️
2025-08-14 18:06:51
5
ناصر الشراري | 🇸🇦 :
ترى التمارين 40 بالميه تشيل الدهون / لاكن الي يشيل الدهون 100/100 هو الاكل الصحيه وبعدها التمارين
2025-08-19 11:35:24
8
نايف 🇸🇦🐎 :
كابتن التمرين الاول الكل يوصي عليه من كل مدربين ليش
2025-12-14 23:52:39
0
زياد :
shukran❤️❤️
2025-08-14 18:14:02
0
:حـًـًًـًًً:ᬼ҉👑ـًًـًـيڊࢪ𓅓 :
كم مره في الاسبوووع
2026-02-09 17:11:19
0
Haethm :
كم مرات اطبق التمرين هاذا في اليوم الواحد
2026-07-08 18:47:40
2
اسماعيل البان :
30بس
2026-06-10 19:02:35
0
فــــــوُآز •آلموُآلَيـــــــّ :
طيب يا كبتن كل يوم هاذ التمارين
2026-03-29 08:32:28
0
علي الأمارة :
شكم مره بل يوم نعمل تمارين
2026-07-05 03:30:13
0
ابو أمنة مختار :
ان شاء الله يا بطل
2026-07-31 09:56:02
0
سامرS :
اجرب للشهر و ارد النتيجة راح ابدي من ألآن💁😂
2026-08-05 01:03:44
0
#١5 :
أنا
2026-06-06 01:11:18
0
سليمان نور :
ولأكل اصحي
2025-08-14 18:16:32
0
To see more videos from user @waylblehdwd, please go to the Tikwm
homepage.