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@qqq.8880r: #اكسبلور #اكسبلور

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aot.15
عبدالله الحربي ☂︎˹ :
👌👌👌
2025-08-16 05:43:14
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#Eyliner kematian🤣
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#ရောက်စမ်းfypပေါ်😒myanmartiktok
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Beneficios de la Monitorización de Cargas y Descanso: Mejora del rendimiento deportivo: Permite personalizar los entrenamientos y optimizar la adaptación del jugador al deporte.  Reducción del riesgo de lesiones: Al evitar la sobrecarga y permitir una adecuada recuperación, se disminuye la probabilidad de lesiones.  Mayor eficiencia del entrenamiento: Permite identificar qué tipo de entrenamiento es más efectivo para cada jugador y adaptar la carga de entrenamiento.  Ejemplo práctico en baloncesto: Un entrenador puede utilizar la RPE para evaluar la intensidad de un ejercicio de dribbling. Si un jugador califica el ejercicio con un RPE alto (ej. 8/10), el entrenador puede reducir la intensidad del ejercicio o permitir un descanso más prolongado antes de pasar al siguiente ejercicio. De igual manera, si se observa que la frecuencia cardíaca del jugador se mantiene alta durante un ejercicio de tiro, el entrenador puede ajustar la duración del ejercicio o incluir descansos más largos.  #basketball #baloncesto #streetbasketball #Deporte #entrenamiento
Beneficios de la Monitorización de Cargas y Descanso: Mejora del rendimiento deportivo: Permite personalizar los entrenamientos y optimizar la adaptación del jugador al deporte.  Reducción del riesgo de lesiones: Al evitar la sobrecarga y permitir una adecuada recuperación, se disminuye la probabilidad de lesiones.  Mayor eficiencia del entrenamiento: Permite identificar qué tipo de entrenamiento es más efectivo para cada jugador y adaptar la carga de entrenamiento.  Ejemplo práctico en baloncesto: Un entrenador puede utilizar la RPE para evaluar la intensidad de un ejercicio de dribbling. Si un jugador califica el ejercicio con un RPE alto (ej. 8/10), el entrenador puede reducir la intensidad del ejercicio o permitir un descanso más prolongado antes de pasar al siguiente ejercicio. De igual manera, si se observa que la frecuencia cardíaca del jugador se mantiene alta durante un ejercicio de tiro, el entrenador puede ajustar la duración del ejercicio o incluir descansos más largos.  #basketball #baloncesto #streetbasketball #Deporte #entrenamiento


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