@dr.nazym_abuova_: 1. Ол маған былай деді: 20–25 жастағы қыздардың өзінде созылмалы кортизол деңгейі жоғары, етеккірі бұзылған, гормондық шаршау бар. Бұл тірі қалу биохимиясы, ол репродуктивтік жүйені іштен күйдіреді. 2. Біз қалай болса солай тамақтанамыз. 4–5 сағат қана ұйықтаймыз. Таңғы ас орнына зиянды тамақтар жей саламыз. Күніне 10 сағат ноутбук алдында отырамыз. Ағза бала көтеруді ойламайды, ол тек кешке дейін аман жетуді ғана ойлаумен занят. 3. Әрбір «мен шыдаймын», «кейін демаламын», «үлгеру керек» – әйел денсаулығынан бір ұпай кемітеді. Денең үнемі соғыс жағдайында болса, ол репродуктивтік функцияны өшіреді. 🔸Себебі оның логикасында қазір туу уақыты емес – қазір тірі қалу уақыты.🔸 4. Жас қыздардағы бедеулік – тек медициналық проблема емес. Бұл – 18 жастан бастап әйелдің иығына жүктелетін жұмыс, оқу, несие, «мінсіз болу» деген күткен талаптар жайлы🥹 5. «Бала сүйгің келсе – клиникадан емес, өзіңнен, ішкі түрмеңнен шығудан баста», – деген сөздері менің жанымды ауыртты😥. 🔄Себебі сен алдыңғы шептегі солдаттай өмір сүріп жүргенде, денең сені жүктіліктен қорғайды. 🫂Енді отбасы құрып жатқан жас қыздарымызбен бөлісейік. Әр ана болуды армандаған қаракөздеріміздің арманы орындалсын!🙏🏻 #беременность #гинеколог #репродутолог #планирование #планированиепола @Dr Назым Абуова/15 жыл стаж

Dr Назым Абуова/15 жыл стаж

Open In TikTok:

Region: KZ

Friday 15 August 2025 06:00:34 GMT