@alexmuktispog: ✨Lagi hamil? Jangan cuma fokus makan banyak, fokus juga makan yang bermanfaat!✨ ⠀ Banyak ibu hamil merasa udah “makan cukup”, tapi masih sering lemas, gampang capek, atau malah berat badan naik nggak seimbang. ⠀ Padahal... bisa jadi ada 5 nutrisi penting yang belum tercukupi. Ini bukan soal porsi, tapi soal isi! ⠀ Sebagai dokter obgyn, saya sering lihat bumil yang baru sadar pentingnya nutrisi setelah keluhan datang. Jangan sampai itu kamu. Yuk kenali apa aja yang wajib ada di piringmu! 🍽️ ⠀ 📌 Nonton sampai habis — info ini bisa bantu kamu dan bayi tumbuh optimal, tanpa overthinking! #NutrisiIbuHamil #KehamilanSehat #TipsHamil #GiziIbuHamil #DokterObgyn
dr. Alexander Mukti, Sp.OG
Region: ID
Friday 15 August 2025 10:32:32 GMT
Music
Download
Comments
Rekomendasi Barang Mewah :
gimana tepat sasaran, semua bikin mual dok
2025-08-15 23:37:36
32
hanafitrialputra_ :
dok saya mkn cuma siang aj
2026-01-23 10:43:38
0
Sagi✨ :
Hamil boleh makan ketoprak ga? Hehe
2026-01-21 02:09:25
1
desy :
dok aku hamil 7 week kerja duduk lama kaki sering kesemutan kenapa yah ?
2025-09-22 11:01:15
1
Hayati :
tp tpiii lapar terus bawaanya dok 😭
2025-10-01 11:28:26
0
🐨 :
Ngemil kacang almond boleh ga dok?
2025-10-02 15:21:48
0
Shrimp Feed Borneo -DHI :
dalam sehari bagusnya konsumsi alpukat berapa buah ya dok?
2026-02-24 00:14:48
0
yourAlien :
makanan gaada yg bisa masuk masalahnya
2026-03-25 03:43:47
0
NUM :
dokter, untuk nutrisi mending susu uht atau susu ibu hamil?
2025-09-06 09:13:48
2
ai, bundo jouzu :
hamil makan cuman 2x sehari boleh ga dok?
2025-08-15 12:56:28
1
IndriyaniSt :
Hallo Dokter 😊
2025-08-15 11:21:00
0
aaareskia :
Dok makan alpukat tiap hari aman nggak?
2025-09-17 04:22:59
0
Capricorn 🖤 :
Kalo ga bisa makan gimana dok
2025-09-28 10:50:35
0
mochi :
Vidionya ga bisa di download dok 🥹
2025-09-17 01:07:22
0
petualang :
kaki ku sering kebas kalo makan sayur hijau apalagi bayem solusinya gimana dok
2025-09-30 02:54:46
0
@SCORPIO.NOV :
slain salmon tuna dan kembung apalagi ikan yg aman d mkn bumil dok?
2025-09-30 15:47:38
0
Asyaa🪐 :
aku mual lemes tapi pas makan ttp lahap😂
2025-10-07 00:27:38
1
Wikiylatos :
Aku sering makan bisa 6x sehari 😂 blom sama nyemilnya. Tapi sekali makan cuma 2 sendok palingan. Dan cemilan pasti buah2an gaperna skip. Minum air bisa 3 liter lebihh emang pauss beserrr bngt hahaha
2026-02-20 16:13:56
0
ismi :
dok,mau tanya, awal hamil minum susu full cream bagus gk yah
2025-09-19 06:58:56
0
atiyasabita :
@honey 😍
2025-10-06 09:25:27
1
Ay♊ :
😂😂😂
2026-06-25 05:09:13
0
sari syiflah :
😁
2025-12-31 02:05:34
0
fina alfiani :
😂
2025-11-09 09:01:04
0
aditiya18980 :
@Lynda
2025-09-30 03:40:17
0
To see more videos from user @alexmuktispog, please go to the Tikwm
homepage.