@barbaragardim.fit: Só 3 ingredientes😍 🍎INGREDIENTES: 2 maçãs (cerca de 300g) 2 ovos 70g de cacau 100% Obs: caso queira deixar mais doce pode acrescentar uns pedacinhos de chocolate, uvas passas, tâmaras ou até mesmo whey (se puder consumir leite) Bata tudo no liquidificador até formar uma massinha. Coloque numa forma untada e forrada com papel manteiga (pra facilitar a retirada depois) Leve ao forno pré aquecido a uma temperatura de 180•C por 30 minutos. Rende 3 pedaços cada um com 154kcal sendo Prot: 9g Carbo: 26g Gord: 7g #browniesaudável #3ingredientes #semglúten #semleiteederivados #dietasemsofrer

Barbara Gardim
Barbara Gardim
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Friday 15 August 2025 22:48:17 GMT
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Comments

__maria_clmaz__
___maria____ :
eu fiz, o sabor era de solidão, angústia e almas penadas
2026-03-10 19:54:41
227
bymagrii
bymagrii :
Vou testar é agora
2025-11-05 18:22:57
18
robertacle
robertacle :
Fica gostoso?
2025-08-27 18:21:34
7
nohemylucs
Nohemy ❤️🔥 :
amei a receita
2026-05-23 21:18:34
1
rafaela_ruffles
rafaela_ruffles :
Eu acreditaria óleo de coco 🥰
2025-11-20 00:20:38
1
biancasampaio34
Bianca Sampaio :
Mulher estou na decisão de eliminar o açúcar da minha vida. E o seu é o primeiro que aparece, sem açúcar e sem adoçante hahaha amei. Já vou fazer
2025-09-23 16:14:56
10
docinho0548
Docinho :
vou tentar 🥰
2025-12-03 01:40:52
1
acabralfernanda
Fernanda :
Fazendo agoraaa 😁
2025-09-17 15:34:25
1
sexualmenteativa
sexualmenteativa :
O meu deu certo, só achei q 70g de cacau é muita coisa, pode ser umas duas colheres tá ótimo
2025-10-23 10:57:27
7
manu..cereja
manu :
Fiz e deu completamente errado, tá a uma hora no forno e ainda tá parecendo um mousse 😞
2025-12-19 19:35:35
5
miriasouza776
Miriã🍏 :
Fiz com mini maçãs (6), assou em 40 minutos, mas não ficou sequinho, fica úmido como um bolo gelado. Coloquei um ovo a mais, canela e fermento também
2025-12-21 11:30:11
2
karinasalmeida
Karina Almeida :
Eu fiz e é incrível! ainda coloquei uma pitada de adoçante e fermento
2025-11-06 21:41:05
4
jeh.potenza
Jeh Potenza 🤟🏽⭐️ :
Mas não fica com a consistência igual ao Brownie né? Só pra saber se eu fiz errado aqui kkk
2025-10-28 20:01:26
5
laureneassef
Assef Laurene ☆☆☆ :
tô fazendo agora , quando ficar pronto volto aqui 😏
2026-01-05 22:09:22
1
pipa_3010
Pi preta :
eu faço um bolo igual esse só q com fermento
2026-01-22 22:09:00
1
clara131009
Clara Santos :
Coloquei no forno sabendo que não vai dar certo kkkkkk ficou líquido 🙄
2025-12-08 21:09:52
2
fernanda.suarez.g2
Fernanda Suarez Grzybowski :
Coloco cacau 100% e posso colocar adoçante?
2025-08-30 21:48:50
3
cidafrance03
Cida França503 :
em vez de cacau vou colocar canela...depois volto pra dar um feedback
2026-02-08 16:28:07
1
fitness.live.style
fitness.live.style :
Amei
2025-09-16 13:07:01
1
fabianacalot
. :
Acho que se colocar uma caldinha de chocolate por cima fica tudo
2026-03-05 17:47:37
0
mariinasiilvaaa
MariinaSiilvaaa :
Será que se fizer uma caldinha de leite em pó com coco fica bom?
2026-04-21 20:03:21
1
nataliabarbosa3
Natalia Barbosa :
Da pra fazer na airfryer?
2026-03-07 13:27:08
0
acabralfernanda
Fernanda :
Fiz e não deu certo 😒 Ficou molenga , deixei na airfryer 45 minutos e nada. Pq será?
2025-09-17 20:43:51
0
susu.ama.slash
pink pie 🤓☝️ :
sem gosto...
2026-03-15 22:01:39
0
eu_matheussousa
Matheuszinho :
sem açúcar? osh
2025-08-29 15:33:13
1
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