@ninamax28: Giảm cân không chỉ là chuyện ăn ít đi hay tập nhiều hơn. Giảm cân là một cuộc hành trình – nơi bạn học cách kỷ luật, học cách kiên nhẫn, và quan trọng nhất: “HỌC CÁCH KHÔNG BỎ CUỘC”. Sẽ có những ngày bạn mệt rã rời. Sẽ có lúc bạn đứng trước gương và tự hỏi: “Liệu mình có thể thay đổi thật không?” Và sẽ có khi bạn muốn từ bỏ, vì thấy con đường này quá dài… Nhưng hãy nhớ: mỗi giọt mồ hôi rơi xuống đều đang mở lối cho một phiên bản tốt hơn của bạn. 🌟 Ngày bạn bước đi thêm một đoạn đường dài hơn hôm qua. 🌟 Ngày bạn từ chối cốc trà sữa mà mình từng nghiện. 🌟 Ngày bạn mặc lại chiếc áo từng chật chội và mỉm cười trong gương… Đó chính là ngày bạn hiểu rằng: mọi nỗ lực đều xứng đáng. Giảm cân không biến bạn thành một người khác. Nó giúp bạn trở về với phiên bản rực rỡ nhất của chính mình – khỏe mạnh hơn, tự tin hơn, và hạnh phúc hơn. 💡 Hãy nhớ: không ai có thể làm thay bạn. Chỉ bạn mới là người quyết định mình sẽ tiếp tục hay bỏ cuộc. Mỗi lựa chọn hôm nay – chính là tương lai ngày mai. Vậy nên, đừng chờ đến ngày mai, đừng hẹn đến tuần sau. ✨ Hãy bắt đầu ngay hôm nay, dù chỉ bằng một bước nhỏ. Bởi vì một năm nữa, bạn sẽ ước rằng: “Giá như mình bắt đầu sớm hơn.” Bạn hoàn toàn có thể. Và bạn xứng đáng với điều đó. ❤️ Mình là Lê Nga người sẽ đồng hành cùng bạn lấy lại vóc dáng. Nếu những lời này giúp ích cho bạn, hãy thả 1 tim để hồi đáp, nếu bạn chưa follow hãy ấn vào dấu cộng bên phải để chúng ta kết nối sâu sắc hơn Cảm ơn bạn! #hanhtrinhgiamcan #GiamCanLanhManh #MotNgayCuaToi
Nina Le
Region: VN
Saturday 16 August 2025 07:38:39 GMT
Music
Download
Comments
🎀Nhi(Mẹ Tiger)🎀 :
Mình rất cố gắng nhưng chưa thể giảm đc🥺
2025-09-18 03:50:46
6
nguyet2494 :
Mình đã giảm được từ 88 kg xuống 68 kg trong 1 năm rưỡi và bây giờ tiếp tục cuộc hành trình của mình
2025-08-16 13:35:26
5
N🍀🍀🍀 :
bụng giống mình y chang bạn làm cách nào
2025-08-16 13:48:07
4
Bé Thư 20🍀 :
Mình từ 58kg xuống 50kg tính ra 3 tuần nay hong đụng tới miếng cơm dầu mỡ “ mình c ăn trái cây 1 bịch sữa tươi không đường .. thế là xong bữa ăn .. giờ mình đã có thói quen ăn như vậy rồi … đến mà đi ăn đồ ăn vặt nay kia thì không có .. nhiều lúc em thèm cơm em chỉ có thể ăn 2 thìa cơm và 1 bát canhh thôi ..giờ em đã kỷ luật đuoc chính mình r ạ … em đi bắt cứ đâu ai cũng nói em dáng xinh đẹp gái thế .. cái nguoi khen em chính là cái chê em béo mập .. nên chị em minh cố lên ❤❤
2025-09-12 13:47:09
4
🧸८ҺυעềՈ.ςυςɿ♡ :
t đã giảm từ 65 xuông 54 chúc b thành công nha
2025-08-18 12:54:23
3
Là tui :
đang cố gắng cảm ơn có bạn làm động lực🥰
2025-08-16 08:49:12
2
"♥️Hạnh Phúc Không Sắc "? :
ước được giảm .nhung k bt cach nao mặc dù nhịn ăn nhịn đói
2025-10-26 12:33:03
2
ha thu :
quyết tâm nhé 💪💪🏃♀
2025-10-18 08:15:27
2
MisSa ❤️ :
55kg sau 1th 49kg ☺
2025-10-13 14:17:25
2
Như Quỳnh :
Chưa thể vượt qua đc 😳
2025-08-20 16:16:44
2
kim tuyến :
cảm on 🥰🥰🥰
2025-08-23 08:13:15
1
Thị chung 🐉 :
K cố dc vì chiếc bụng sổ mỡ 🥺 nản
2025-11-04 14:29:38
1
Hoa Bồ Công Anh :
Cố lên🥰
2025-10-27 15:15:50
1
Phùng Nguyệt :
Tuyệt vời 🥰🥰🥰
2025-08-16 08:30:57
1
Bé Mỡ🦄 :
quyết tâm 💪💪💪🍀
2025-10-22 00:02:43
1
ththiimy>< :
xin vía giảm cân
2025-10-19 12:00:17
1
Gà Piuu :
Quyết tâm🥰
2025-10-18 10:09:27
1
Max Zhao Healing :
Hay quá🥰
2025-08-16 09:45:34
1
Pea :
Cám ơn vì đã tiếp thêm động lực cho mình ❤️
2025-08-17 02:55:50
1
Tráng T hua :
nhả vía béo, muốn béo mà không được.🥲
2025-10-04 10:54:37
1
nợ đời :
mai ngày đầu tui giảm mục đích đón tết hiẹn tại 75kg :)))))
2025-09-19 18:02:54
1
🎀Nhi(Mẹ Tiger)🎀 :
@Phương Thảo 🌼🌸🌺
2025-09-18 03:51:09
1
🐟 :
🥰
2025-08-18 04:50:27
1
Hải béo :
😁😁😁😁😁
2025-09-15 11:57:06
1
Diue•Oli :
😂😂😂
2025-08-18 13:39:56
1
To see more videos from user @ninamax28, please go to the Tikwm
homepage.