Tips Biar Memiliki Positive Vibes 1. Jangan suka memendam perasaan. Belajar kenali, akui, dan menerima perasaan. Jangan diabaikan atau dipendam ya. 2. Ekspresikan perasaan dengan positif. Jangan juga meledak-ledak. Sampaikan perasaanmu dg baik meski kamu sedang marah, cemas, takut, sedih. Cari juga penyaluran emosi dengan cara positif seperti seni dan olahraga 3. Jujur dan apa adanya. Bohong dan berpura-pura itu capek. Jadi ya apa adanya aja. Gausah tipu-tipu, diam-diam, selingkuh, curi-curi. Itu hanya buat hati selalu resah. 4. Kelilingi diri dg orang-orang positif. Bergaullah dengan orang pintar dan berilmu, dg orang yg menyenangkan, yg memberi motivasi. Gausah dekat2 sama org yg bawaannya marah2, julid, gosip, sirik, dll. 5. Jauhi orang dan hal yang toksik. Orang2 toksik, jahat, udah pasti jauhin! Zat toksik juga, kayak rokok alkohol narkoboy, judi, p0rnn0 dll. Jauh2in deh. 6. Sering2 berbuat baik. Karena berbuat baik memberimu rasa bahagia. Dan yakinlah, perbuatan baik akan selalu berbalik pada dirimu. 7. Jaga pola makan, pola tidur, olahraga. Healthy lifestyle lah pokoknya. 8. Punya teman/komunitas dan hobi. Orang yang kesepian akan lebih mudah depresi. Jadi bertemanlah dan gali hobi yang membuatmu happy. 9. Dekat sama Tuhan. Seasik2nya kehidupan duniawimu, kalau jauh dari Tuhan, pasti hatinya hampa. Jadi, jangan lupa mendekatkan diri pada Tuhanmu, agar hati selalu tenang dan hidup jadi punya tujuan. Ini tips positive vibes versi saya. Yang punya tambahan tips, tulis di kolom komentar yaaa! #motivasidokvisya #edukasidokvisya #positivevibes - @dr.zulvia.syarif.spkj