@_mariiax_: pelo menos tá dando resultados,e o posterior tá saindo 😅 #foryoupage #gymrat #GymTok

Ellen Thaina :

Odeio agachamento

LF :

Eu pego 15kg a 2anos🙄

Beatriz Bomfim :

Quando eu começo a progredir a carga pego uma gripe e volto pegar 10kg 🤡 um eterno recomeço 😭

Angel :

eu pego 5 de cada lado no Smith pq eu acho pesada a barra, no livre 15 cada lado kkkk

raika lavínia :

quando eu começo a progredir carga o joelho começa a doer 😭

Fernanda nahum :

juro, é de boa os 10 de cada lado as vezes invento de pegar 15 de cada lado e sofro kkkk

may :

amiga muda pro agachamento livre, só consegui aumentar carga quando sai do smith juro. No agachamento livre é bem mais leve, depois que pega o equilíbrio da pra aumentar carga fácil

Camila Caixeta :

Faço academia há 8 meses. Comecei o agachamento livre com 2 kg, fui pra 4, 5 e agora tô com 7. Certeza que daqui a pouco chego nos 10 também hihi aumentar carga aos poucos vai alimentando nosso ego junto!

larih🍒 :

tô pegando 40 agora

alyne nunes :

Índia :

eu pegando 26😭

AL⁷ | BTS YEAR :

eu com meu treino eterno de 15 kg KAKAKAKAKKAKAKAKAKA ainda no smith tbm, no agachamento livre pego 5kg

clarynha 💋 :

o importante é os resultados

Celma Andrade :

nós 😅

Aline Nascimento :

Priorizar a execução é bem mais importante

Alana Raiele :

Eu aí 🤣🤣

Emy :

Eu

julia 🎀 :

pior que pra mim, principalmente o agachamento livre é um dos exercícios mais difíceis pra fazer progressão de carga, tem que ter realmente força pra subir se não você desce de vez😬

Nara Barros :

eu, e é morrendo 😂😂

ℬ. :

juro

ravenadouradooo :

Tá certa😂

Evy💋 :

Te juro 😂😂

Joyce Belarmino :

Eu na vida kkkkk

Emily Vitória :

euuu