1. Home
  2. Detail

@.justindean: typically start with one warm up set then do 2 working sets for each movement overhead press 1x warm up set 2x10-12 lateral raise 2x10-12 superset front delt raise 2x8-10

Justin
Justin
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 17 August 2025 17:07:38 GMT
2304
131
2
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.32MB) Watermark .mp4 (1.66MB) Music .mp3

Comments

water_gun_kelly
rocky :
thoughts on training everyday if total weekly volume is the same
2025-08-18 00:52:26
0
elisabethhuijing
Elisabeth :
👏👏👏
2025-08-17 17:21:02
0
To see more videos from user @.justindean, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Sorry shortie not on this fine Sunday😂😂#dmv #veteran
Sorry shortie not on this fine Sunday😂😂#dmv #veteran
Parte 1 | Montando a penteadeira do Mercado Livre ✨🫶🏻 #fyp #mercadolivre #penteadeira #madeiramadeira
Parte 1 | Montando a penteadeira do Mercado Livre ✨🫶🏻 #fyp #mercadolivre #penteadeira #madeiramadeira
#cejour-là
#cejour-là
Jedna osoba nemôže zmeniť celý svet, ale Ty môžeš zmeniť celý svet jednej osoby...🌚#gipsygirl #songs #fup
Jedna osoba nemôže zmeniť celý svet, ale Ty môžeš zmeniť celý svet jednej osoby...🌚#gipsygirl #songs #fup
cat ✨ #Valorant #valorantclips #twitchstreamer #valorantgaming #fyp
cat ✨ #Valorant #valorantclips #twitchstreamer #valorantgaming #fyp
يرجى عدم الازعاج وشكرا✈️ #فتحية_سعيد #فتحية_سبيستون #فتحية_بالفصحى #طيارة #رد_آلي #رد_آلي_فتحية #سفر #صوت_للسفر #المطار #اكسبلور #اجازة_الصيف #fyp #foryoupage #explore
يرجى عدم الازعاج وشكرا✈️ #فتحية_سعيد #فتحية_سبيستون #فتحية_بالفصحى #طيارة #رد_آلي #رد_آلي_فتحية #سفر #صوت_للسفر #المطار #اكسبلور #اجازة_الصيف #fyp #foryoupage #explore

About

Legal