@gym__fitness__center: هل ترغب في تحقيق أقصى استفادة من تمارينك في النادي الرياضي؟ في هذا الفيديو، نقدم لك مجموعة من أفضل التمارين التي تستهدف عضلة الترايسبس والباييسبس، مع نصائح وتقنيات تضمن لك نتائج مذهلة. تابعنا لتتعلم كيفية تحسين أدائك وبناء عضلات قوية وجذابة! #تمارين #بناء_العضلات #عضلة_الباييسبس #لياقة #gym