Sardy
Region: EG
Monday 18 August 2025 12:05:56 GMT
41302
1050
27
157
Music
Download
Comments
Hassan Farag :
كنت بفكر اعمل حاجه زي كدا منغير ما اعرف انه جدول اصلا
2025-08-18 12:17:53
7
Ziad Ebrahim6580 :
هو النظام دا بيمرن العضله ٣ مرات ف الاسبوع كده صح؟
2025-09-09 03:59:30
1
The homelander :
انا بلعب بنش وضهر ورجل فيوم واليوم التاني دراع ومرتاح عليه جدا
2025-08-18 12:21:34
0
i'm fuckd up :
طيب انا بلعب leg press الي هو الاسكوات في يوم الانتريور و الrdl للخلفيات في يوم البوستيريور و انت قولت في اخر الفديو محطهم ورا بعض اعمل ايه بقى💀
2025-09-19 00:21:15
1
مــٓـحــمـد :
هل ينفع يكونش اني العبو خمس ايام والعب يوم الانتيريور تلت مرات ينفع ولا لزمن اربع ايام
2025-10-20 17:08:18
0
مُصْطَفَىٰ🌟 :
ايه رايك فيpush/pull/leg /rest/anterior/posterior/rest
2025-08-19 14:11:36
0
Karim Nader :
سلامتك يا كوتش رجلك مالها
2025-08-18 13:10:08
2
Ahmed Reda :
منين التيشرت
2025-09-15 06:03:54
0
امين :
متكلم علي جدول feeod بعد اذنك
2025-08-18 12:31:21
0
Adambahaa :
اكتر كوتش فهمان❤️❤️
2025-08-18 12:19:05
0
Martin :
طيب لو واحد بينزل تلات مرات او مرتين في الأسبوع الأحسن upper lower ولا النظام ده
2025-10-29 13:12:05
0
Elsawy :
ماشاءالله يكوتش ممكن اعرف ازاي احسن مرونه كتفي عشان لما بنزل زيك كدا للآخر ف جهاز الشيست كتفي بيشد جامد وبحس ان عضله الشيست هتتقطع
2025-08-19 00:01:05
0
ZIZO :
🔥
2025-10-23 19:03:38
0
الأغريقي :
🥰
2025-10-19 12:00:47
0
Mohamed Soliman :
😁
2025-10-30 04:52:22
0
Mahmoud sameh 🪐🌑 :
🥰🥰🥰
2025-10-17 21:00:05
0
Saif Mamdouh650 :
🥰
2025-10-15 16:59:45
0
ZIZO :
😂
2025-10-23 19:03:37
0
m7mdx705 :
طيب لو حطيت تمرنت صدر و يوم اللي بعده تمرنت تراي هل بلحق يستشفي من ضغط الغير مباشر اللي عليه؟
2025-08-25 03:12:14
0
“ :
يوم العب الجهاز ذا صدر مستوي كوعي يولمني مره
2025-08-18 13:27:36
0
Fadi :
ليه التمرين التاني مش بتطلع للاخر؟
2025-08-18 20:10:01
0
To see more videos from user @mostafaelsardy, please go to the Tikwm
homepage.
