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🧩 Se pensi che basti solo il piano alimentare per far star meglio il tuo intestino... ti manca un pezzo enorme del puzzle. ✅ L’intestino risponde a tutto ciò che fai ogni giorno, non solo a ciò che mangi. 💪 Il movimento aiuta il transito, riduce il gonfiore e scarica lo stress. 😴 Dormi male? Anche l’intestino ne risente. 😫 Stressato? Non è solo nella testa: lo stress altera la motilità intestinale e modifica la flora batterica. 🍽️ L’alimentazione è fondamentale, certo. Ma da sola non basta. 🕰️ Servono routine, pause, orari regolari, ascolto del corpo. Questi aspetti fanno davvero la differenza. ✨ Vuoi far pace con il tuo intestino? Inizia a guardare tutto il tuo stile di vita, non solo quello che c’è nel piatto. #intestinosano #salutedellintestino #benessereintestinale #microbiotaintestinale #intestinoecervello #salutegastrointestinale #stressintestino #movimentoebenessere #alimentazionefunzionale
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