1. Home
  2. Detail

@forcabruta7: Não é que você não consiga ficar com um shape top... É que você está fazendo coisas que travam seus resultados Se você quer parar de treinar e comer "bem" sem ver mudanças, comece a aplicar esses ajustes simples: Mais calorias inteligentes Treinar com peso DE VERDADE Dormir como deve ser Plano com estrutura (nada de improvisar) #maromba #shape #academia #motivation

forcabruta
forcabruta
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 19 August 2025 01:23:56 GMT
298622
8704
33
408

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

teacher_duda
Teacher :
😳😳😳
2025-10-19 22:05:29
1
adriana.pio44
Adriana Pio :
@Rafaela Antônio
2025-08-21 23:04:09
2
nastycupid1
☥ :
Parem de acreditar em tudo que vocês veem na internet, metade dessas informações estão ou incorretas ou simplesmente não tem estudo que prove eficácia
2025-08-20 13:13:12
4
im._.jaqueline
Jaqueline :
Erradissimo comer menos proteína e mais alimentos calóricos!!!!
2025-09-26 08:27:42
1
edna510706
Edna :
pra perder sempre no começo, pra ganha no final
2025-08-21 18:14:29
0
biasquintino
Bia :
"comer menos proteína e mais alimentos calóricos"?
2025-08-19 21:48:04
155
julia.graciele33
Julia Graciele :
pq a primeira tá com a carinha triste? Eu queria ficar igual ela
2025-08-21 20:05:14
13
karinarocha819
Karina :
eu até queria ,muito pegar mas peso ,só que o corpo n quer não 😅😅😅😅 tô toda travada 😅
2025-08-19 18:43:26
8
valenlazxh0
Tina💌 :
tudo que eu faço ta errado 🙄
2025-08-19 21:14:02
6
somosgirlson
Somosgirlson :
não faço cardio nunca mais para aquecer
2025-08-19 20:13:48
3
_k.aroline
karol :
nunca faço esse negócio de descansar 1 min muito tempo or sempre descanso so 30seg
2025-09-02 03:34:00
3
bethmatosbety
Bethe matos :
top demais,só faço cardio depois do treino
2025-08-19 14:30:58
2
carnauba7859
carnauba7859 :
A primeira é muito mais bonita. 😂😂
2025-08-20 02:59:38
2
abreuluna
luna :
eu descansando com 15s
2025-09-23 03:31:47
1
camilalopes1978
Camila Lopes :
Pois eu quero ficar igual à primeira bonequinha
2025-09-21 17:49:31
1
patriciabidutti
Patricia Bidutti Fra :
🥰🥰🥰
2025-09-19 23:27:32
1
user1111111111111517
user11111111111111 :
😳😳😳
2025-09-15 00:29:59
1
thaisareis5
Thaisa Reis 😏 :
comecei meu treino com cardio hj, achei top
2025-08-21 23:28:38
1
belaraujo54
cibelle araujo!🥰 :
descansar ta errado meu instrutor briga comigo toda vez dizendo que to passando muito tempo
2025-10-02 02:56:42
1
anaalicescotton
Ana Alice :
eu descansando por 10 min😂
2025-10-10 20:56:47
1
ozanir35
ozanir35 :
🙏🙏🙏
2025-08-20 21:02:19
1
anabelasilva842
anabelasilva842 :
🥰🥰🥰
2025-08-20 15:14:06
1
franramos80
Fran Ramos :
😁😁😁
2025-08-20 01:57:19
1
twiceviide
Miss :
how u like that
2025-08-19 21:06:32
1
vanessacastro007
Vanessa Castro :
Amei as dicas vou salvar
2025-08-19 21:02:36
1
beatriz.cndido07
Beatriz Cândido :
😳😳😳
2025-09-21 22:01:51
0
annylouise02
Anny Louise :
ue mais cardio no pra aquece se pre faço
2025-08-21 14:13:25
0
vitoriasouza_32
vitoriasouza_32 :
😁😁😁
2025-08-19 21:04:19
0
To see more videos from user @forcabruta7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يعد برج المملكة واحدًا من أبرز ما المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروعبرج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.... لا احد ياخذه بدون لايك بذمتك تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.. #explore #fyp #foryou #viral
يعد برج المملكة واحدًا من أبرز ما المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروعبرج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.... لا احد ياخذه بدون لايك بذمتك تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.. #explore #fyp #foryou #viral


🎵Love - Burna boy (Na who love me I go love). #Lyricsvideo #Love #Burnaboy #creatorsearchinsights #Music
🎵Love - Burna boy (Na who love me I go love). #Lyricsvideo #Love #Burnaboy #creatorsearchinsights #Music
FULL REVIEW POSTED🍫I HAD to share the link bc I could not find her anywhere besides for tts and she’s selling out so fast😭2k left in stock😭(DISCLAIMER: I bought her with my own money) #newmakeupproduct #makeupreview #makeupreviews #newmakeup #2016makeup
FULL REVIEW POSTED🍫I HAD to share the link bc I could not find her anywhere besides for tts and she’s selling out so fast😭2k left in stock😭(DISCLAIMER: I bought her with my own money) #newmakeupproduct #makeupreview #makeupreviews #newmakeup #2016makeup
nih yg mau sound nya maaf telat upload 🙏 #drag bike 201m #dragbike201m #xbcyza #fyppppp
nih yg mau sound nya maaf telat upload 🙏 #drag bike 201m #dragbike201m #xbcyza #fyppppp
TRỜI ĐẤT 🤣😁
TRỜI ĐẤT 🤣😁

About

Legal