@reviews.news: #تمارين #تمارين_منزلية #اكسبلور #explore #fyp

hifa908 :

اتوقع كان عنده انحناء بالأكتاف وتعدل عشان كذا زاد الطول يمكن ؟؟!

k :

سويتهاو جابو لي شيخ يقراء علي

ملاك الروح الحساب الخامس 😅 :

حلو يعني يمديني اطول ٥ سنتي و يكون طولي ٦٠😁

𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒏 :

Emilov70 :

هذا يدعي انه يطول والله استجاب

Duaa💕 :

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

سيرين :

صلي وارتاح وزيد صلي وارتاح راح تولي منور وطويل وأنيق وذكي وكمان راضي عنك ربينا

R :

🤣🤣🤣كان طولت انا طولي للان زي ماهوا

رآيـقهه بس مش دائما.'🙂‍↔️ :

وانا أقول من بعد نادي احس طولت زياده طلع الموضوع صدق

Bent Zayed :

انا اذا سويت هاه التمرين سيدة احس ب شد عضلي

qr0p1 :

لو اسويها معد بقد اوقف اسبوع 😂🤣🤣

ghadah/M.D :

العقله ممتاز

S 🍉 :

سييييييي

كن مع الله يكن الله معك :

لوتمرن اليل معا انهار طول مطول خاص الي سنهم من 20

ر. :

ايش اسم التمرين؟؟

ثـــــــراء✨ :

سويتها وطلع لي ريش

𝕱𝖆𝖙𝖔𝖔𝖒.💕 :

يعني اذا سويته بيزيد طولي 🥲

.. :

هذا تمرين استقامة العمود الفقري والفقرات القطنيه مع اطالة العضلات فقط .. هرمون النمو يقف بسن معين ، تحياتي

ABDULKERİM123 :

قول والله العظيم

رحيق~🌧️ :

الطول له عمر معين

th63055 :

حقيقةً هو ما طال هذا طوله الطبيعي لكن بسبب انكماش الفقرات انكمش طوله

❤ seemo الخليدي ❤ :

ترى صادق بس السبب هو الغضاريف اللي تكون بين فقرات العمود الفقري والرقبه مع الجلوس والإنحناء ينضغك حتى كثير يحسون انهم قصرو مع الوقت كم سم والحل تمارين الإستطاله طبعا مع الإستمرار تعطي طول مابين 2ل4 سم لأن الغضاريف تتمدد وهذه الغضاريف تتآكل مع التقدم بالعمر مثل عمر ال60 والسبعين عشان كذا كثير نشوف ناس كأنهم قصرو شوي عن ماكانو عليه وهم شباب

❤️❤️❤️ :

👍👍👍👍

Minamoun :

😁

﮼بن،سالم :

😂😂😂