JoeMuscleBandung
Region: ID
Tuesday 19 August 2025 03:59:14 GMT
224181
10059
169
1823
Music
Download
Comments
Penambangan Kucing :
jadi abs gk perlu di latih asal fatnya rendah bakal bagus?
2025-08-19 09:43:18
134
Reynaa :
kalo plank gmna ??
2025-08-19 19:25:51
0
hilmyrun. :
berarti gini ya " jangan latihan otot perut saat masih buncit" jadi kita cardio dulu agar lemak nya yang di perut hilang?
2025-08-23 01:05:14
2
FitErlangga :
gw pernah denger sekelas Ali Bilal binaraga olympia aja pernah ngomong, jangan latihan perut, jaga pola makan
2025-08-19 10:36:01
63
Shuichi Akai :
Kalau udh terlanjur sering latihan lalu sekarang skip latihan apakah bisa kecil lagi ?
2025-08-19 04:56:12
18
truno pambudi :
tolong yg tau maksud PT itu apa?
2025-08-20 03:46:27
0
hobi makan pengen kurus :
tapi kalo powerlifter butuh otot perut yang kuat kan?
2025-08-20 08:56:59
0
vughazi :
Diet x Cardio guys, Jalaan, bukan larii 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥
2025-08-19 12:49:18
6
Qather :
lah, katanya ditambah latihan abs seidkit setiap sesi, biar ada ototnya perut, lemak turun, gak capek lg bentuk otot perut
2025-08-21 03:29:57
1
Ricky Ng :
yang namanya abs mah dilatih aja, emang ga keliatan, tpi gada ruginya ntar kalian cutting udh langsung tebel ototnya, abs itu sama aja dgn otot lain, kalau dilatih ya bakal makin gede, gada namanya otot yg gausah dilatih
2025-08-20 09:40:23
4
Jarvis :
jalan atau lari bg?
2025-08-22 17:31:00
0
fear :
saya coba buat koreksi ya kata²nya, jadi maksudnya bang joe, jangan kaliat latihan perut dulu kalo masi ada fat (lemak). jadi kalo perut kalian buncit, kalian harus lakukan kardio terlebih dahulu, baru bentuk otot, gitu guys.
2025-08-19 14:20:17
83
aparatmetongreborn :
but hes on gear though
2025-08-19 13:49:34
0
coochielovers :
tapi kalo untuk kekuatan core gimana bang?
2025-08-19 10:54:57
6
Radio Senja :
Cardionya Muaythai bisa kaya gt ngga..😁
2025-08-19 05:20:52
0
UNCLE G :
gua palingan kalo latihan abs sih cuma 1 gerakan aja cukup. sisa nya palingan kayak diet makanan bersih Ama cardio di hari libur
2025-08-23 23:36:43
0
Clarine R :
klu main skipping boleh hilangkan perut buncit?
2025-08-24 14:20:30
0
dry_k81 :
tp gak latih ABS ko bs kotak2 gt kl ga di pres gak mungkin bs lah???
2025-08-23 11:05:03
0
Big fans acosta :
mantab bang,gua lagi diet ,dan jalan 15000 pangkah setiap hari. TB 171/BB 72 target 65kg
2025-08-22 03:27:01
0
nuchansatriapinan :
Bener sih. Kurusin dlu dengan genjot cardio, lari & jalan. Klo udah kurus baru di latih semuanya.
2025-08-24 15:13:17
0
namsjuug :
Kalo lu bukan binaraga dan strength training nyari sehat. Latih abs. Jangan sampe abs lemah karna bs kompensasi kemana2.
2025-08-23 12:10:52
0
titisanlucifer :
trus kalo mau buat abs nya kotak2 gitu gimana ya btw aku cewe dan massa fat aku udh cukup low yah. plis advice
2025-08-23 02:56:47
0
NVSTECH :
Mungkin latihan perut boleh aja untuk core strenght, tapi jgn harap sixpack kalau bodyfst masih tinggi
2025-08-19 10:56:14
5
tam :
Saya sudah mulai mengikuti Joe,jadi gak pernah latihan perut lagi....hanya saja kadang masih suka rakus makannya😂,tapi sekali sekali 😁
2025-08-22 02:44:43
0
Budy ardiansyah :
justru kalau nggak pernah di latih malah kelihatannya tipis banget itu otot nya gak kelihatan😅
2025-08-22 12:46:51
1
To see more videos from user @joemusclebandung, please go to the Tikwm
homepage.
