الشوفان له فوائد صحية عديدة، فهو غني بالألياف ويساعد على خفض الكوليسترول الضار، ويحسن الهضم، ويساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعزز صحة القلب. كما أنه مصدر جيد للبروتين والفيتامينات والمعادن.🔥👌😎
2025-08-19 13:48:19
180
user98047216888756 :
ينفع لطفل عندة مقاومة انسولين
2025-08-19 15:54:28
13
♔بغدادية♔ :
كلشششش طيب اني ضفت عليه زعتر وحبه سوده رهيبب حتى اطفالي حبو
2025-08-21 23:35:07
5
گرنفل❤️💍 :
والبيتنجان القلي؟ 😂
2026-04-28 09:14:13
3
Gadar :
شوفان هم سعراتة عالية و يرفع هرمون الانسولين ميفرق عن الطحين بل نسبة للي يريد يضعف