@dominicschwarz_: Cheat Days sabotieren deinen Diäterfolg. Warum? Weil viele an einem einzigen Cheat Day mehr Kalorien reinschaufeln, als sie die ganze Woche eingespart haben. Das macht Fortschritte zunichte und sorgt für Frust. Die Lösung? Finde eine Ernährungsform, die zu deinem Alltag passt. Gönn dir bewusst, auch unter der Woche. Disziplin heißt nicht Verzicht, sondern Balance. #diät #ernährung #cheatdayssindschlecht

Dominic Schwarz

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Tuesday 19 August 2025 16:49:12 GMT