@nora_shaheen: تمارين قوية وسهلة باستخدام الكرسي لشد وتنحيف الأفخاذ 🍑💪 كل تمرين نستمر بيه 3 دقائق، ونرتاح 20 ثانية بين التمارين ⏱️ وحتى نستفيد أكثر، كل دقيقة ننجزها ناخذ نفس عميق ونرتاح شويه قبل نكمل ✅ هذي التمارين تركز على شد العضلات الداخلية والخارجية للفخذ، تقويتها وتساعد على حرق الدهون مع الاستمرارية 🔥 #تمارين_منزلية #تمارين_في_البيت #اكسبلور #iraq
صحتك جمالك 💖🏋
Region: CA
Tuesday 19 August 2025 19:47:07 GMT
Music
Download
Comments
اكرام الزيدي :
شنو اليوم فتحت لايف
2025-08-19 20:47:58
1
ندى الورد :
بنات فدوه اليوم اكو تمارين لو لا 😢
2025-08-20 16:10:28
1
fofo03041 :
تمارينج حلوه وسهله مثل وجهج الحلو
2025-08-19 21:44:14
1
اميرة نفسي 👑 :
الله يعطيج العافيه يارب 🥰🥰🥰
2025-08-19 20:55:59
1
🖤ᬼصمت المنال🖤 :
تمارين تخبل عاشت ايدج حبي
2025-08-20 17:40:51
1
🦋🫶🏻ادمن ملاك الرحمه 🫶🏻🦋 :
تجننن غير
2025-08-19 20:58:31
1
ادومات الروح :
اريد تمارين لتقويه اسفل الظهر
2025-08-19 20:09:34
1
MHR :
💪💪💪رهيبه
2025-08-19 20:02:09
1
SamaSam :
احلى كابتن
2025-09-20 11:31:47
0
𝑯𝑬𝑩𝑨💖 :
تمارين رهيبه 💪🏻💪🏻
2025-08-19 20:36:31
1
Zainab Salman :
تم❤️
2025-08-19 19:58:59
1
JenanIbrahim :
تمارين تجنن عاشت ايدج حياتي ❤️
2025-08-19 21:13:19
1
Om Ahmed :
حبيبتي طلبت منج تمرين البطن السفليه ومتدليه بس كون سهله لين عندي نزلاق وسوفان بل ركبه ياريت شوفين تعليقي
2025-09-12 22:22:30
0
خبيرة مكملات غذائيّة :
برافوووو عليج حبيبتي كابتن
2025-08-21 07:36:39
0
🖤ᬼصمت المنال🖤 :
🥰🥰🥰🥰
2025-08-20 17:40:31
1
Amani Ali :
♥️♥️♥️🥰🥰🥰
2025-08-19 21:58:44
1
:• وَصيةُالرَسَولِ • :
🥰🥰🥰
2025-08-19 19:58:03
1
مينا محمد :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-09-14 07:27:17
0
Sulafa-Al Arkawazi :
😍😍😍😍
2025-08-21 13:37:35
0
سمر قند :
🥰🥰🥰
2025-08-20 09:46:03
0
♥ المهره الاصيله♥ :
❤️❤️
2025-08-20 06:47:37
0
🥀Simsima🥀 :
شد يجنن
2025-08-19 19:51:43
2
ع_ᬼ👑⑅⃝ـᬼـبودي :
احركيهم كابتن حرگ😂💜
2025-08-19 21:29:24
1
🥀Simsima🥀 :
كابتن تقوس الظهر
2025-08-19 23:12:29
0
To see more videos from user @nora_shaheen, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.