Viết Tuất Nguyễn
Region: VN
Wednesday 20 August 2025 01:42:38 GMT
92945
2575
14
233
Music
Download
Comments
Viết Tuất Nguyễn :
✨Sự thật là: Không có cách tập nào hoàn toàn sai, cũng giống như khi Leg Curls, anh em chỉ cần nằm xuống rồi móc là sẽ cảm nhận được ít nhiều phần cơ đùi sau… Nhưng mỗi bài tập đều có những tip tập riêng, khi tập đúng tips từng rep sẽ “ăn sâu” hơn vào nhóm cơ mục tiêu, mỗi set - mỗi rep sẽ tối ưu hơn và sớm phát triển hơn. Để nhanh tiến bộ thì vấn đề không chỉ chăm chỉ là tập nhiều hơn mà còn là tập đúng hơn. Mình chia sẻ những tips này để anh em không lãng phí thời gian với những thiếu sót quan trọng, hãy thử áp dụng 04 tips này khi Leg Curls, anh em sẽ thấy sự khác biệt, feel cựcccc!!!💥 ✨Nếu anh em đang cần một giáo trình tập luyện hãy DM📨 cho mình để tham gia khoá Coaching Online với giáo trình tập luyện được thiết kế cá nhân hoá cho từng mục tiêu.
2025-08-20 01:42:49
18
Hùng Lạc Trôi Q.8 :
Hèn chi bữa h tập sai mà e hổng bít, nhờ có tip này của a để e rút ra đc kinh nghiệm 🤣🤣🤣
2025-10-10 14:12:28
1
Người Ngực :
cảm ơn anh đã chia sẻ kiến thức
2025-09-21 02:13:41
0
Hoàn Võ Fitness :
Hữu ích quá a
2025-08-20 01:49:27
2
“QUÝNGÀIRÂUXỒM” :
Lúc đó chân muốn rụng luôn rồi ấy:)) chứ còn suy nghĩ đâu mà đúng from này kia anh😂
2025-09-11 15:33:37
0
dobach :
anh từng vô địch classic phải ko
2025-09-03 09:41:44
1
SKAY🧌 :
bay acc r à
2025-10-03 12:50:39
0
An Hoàng Nguyễn :
😂
2026-01-13 12:24:06
0
prawn dumpling :
🤣
2026-01-10 05:31:57
0
トイレは座ってする人 :
😁😁😁
2025-12-08 17:28:36
0
prawn dumpling :
🥰
2026-01-10 05:32:00
0
15-12-07 :
❤
2026-01-11 07:25:06
0
Tú Trick :
😁
2025-08-23 17:06:23
0
Mhamad :
🌷🌷🌷
2026-03-25 07:25:55
0
To see more videos from user @viettuatnguyen, please go to the Tikwm
homepage.
