@shoptranhdecor68: #tranhtrangguong #tranhtreotuong #shopkhangdecor #tranhdecor #tranhcheodien

Khang Decor
Khang Decor
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 20 August 2025 03:01:41 GMT
292780
2944
195
632

Music

Download

Comments

sungmuoi93
gà tơ (BG) 0358841193 :
hjhj ổ điện để nộ ra ngoài để khi có hoả hoạ người lạ có thể tắt kịp thời . các ông định bịt vào đẹp thật rồi tìm ở đâu
2025-08-20 08:55:51
24
thi.mai.le71
Thi Mai Le :
Giá bao nhiêu một bộ
2025-08-20 06:37:02
1
thuythuynguyen072
Thuý nguyễn nail và mi :
Inb giá
2025-08-20 19:34:20
0
thuan220992
Hữu Thuấn :
có làm theo kích thước yêu cầu k
2025-08-20 12:19:05
1
ngquangtrung917
ngquangtrung917 :
Giá nhiều 1 cái vậy shop
2025-08-20 09:55:12
1
tungzin87
Tùng Zin :
Ib
2025-08-20 11:29:24
1
nguyenhi97
hi nguyên :
Có số liên hệ không
2025-08-20 04:20:20
2
anhtng3905
Bí quyết đạt JLPT chỉ 3 tháng :
dán hả e
2025-08-20 06:00:47
1
deo_hieu
Ông 🤡 :
thế gọi là mất an toàn
2025-08-20 17:48:45
0
khanhquan39794
Vay tiền nhanh toàn quốc :
Kích thước bao nhiu ạ
2025-08-20 08:24:06
1
quangcongcenland
Daddy 87 :
Ờ hay đáy
2025-08-20 11:55:45
1
thutrang25053
ThuTrang997 :
Làm sao để mua ạ
2025-08-20 07:37:08
2
lc46797
lưc :
shop có làm theo KT không
2025-08-20 08:29:03
1
trangdung82.sop
Cô y tá của anh :
Xin thoing tin
2025-08-20 08:14:57
1
lengoclinhdan2302
lengoclinhdan2302 :
Ko có giỗ hàng a
2025-08-20 06:34:24
1
thanghoang956
💫✨Thắng Mi-Lô✨💫 :
giá ad
2025-08-20 09:14:45
1
haidang1231987
Dang :
Ib
2025-08-20 03:44:34
1
tandat201921
Tấn Đạt :
Inbox shop oi
2025-08-20 06:11:08
1
da.hu5520
BụiĐường 365 :
Zin giá
2025-08-20 10:00:04
1
vnlth88
Khánh vân :
mua có kèm khung vậy lun không shop
2025-08-20 08:33:12
1
.minh.mng
Đỗ Minh Măng :
Giáo bao nhiêu vậy sop
2025-08-20 08:21:08
1
maybongmay
May Bong May :
xin giá
2025-08-20 10:35:16
1
alicukhoa
Lạnh.Lùng.Vô.Đối :
Giá sao ạ chất liệu j
2025-08-20 10:45:35
1
toan.9xx
Toàn :
Giá sao
2025-08-20 07:55:59
1
tiemhoaingvang.dongxoai
Tiệm hoa Ong Vàng - Đồng Xoài :
Mấy ông ck mua giấu quỹ đen thì hợp lý😂
2025-08-20 10:34:37
1
To see more videos from user @shoptranhdecor68, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. МОЗГ НЕНАВИДИТ ПЕРЕМЕНЫ  • Причина:  Базальные ганглии (отдел мозга, отвечающий за привычки) воспринимают новое как угрозу.  • Пример:  Даже полезные изменения (пробежка по утрам) вызывают когнитивный диссонанс — внутренний конфликт между «надо» и «как обычно». Что делать:  Меняйте не больше 1–2 привычек за раз. Мозг адаптируется за 21–60 дней. 2. НЕДОСТАТОК ДОФАМИНА  • Причина:  Когда вы едите сладкое или листаете соцсети, мозг получает быструю награду. Спорт, чтение и ЗОЖ дают отсроченный результат.  • Эффект:  85% людей бросают новые привычки в первые 3 недели (исследование University of Scranton). Лайфхак: создайте искусственную «награду» после действия: ✔ 10 минут музыки → после пробежки ✔ Кофе с любимым сиропом → после силовой 3. ОКРУЖЕНИЕ ТЯНЕТ НАЗАД  • Правда:  Если ваши друзья едят фастфуд и смотрят сериалы, мозг воспринимает это как норму.  • Исследование (Journal of Obesity):  Люди, сменившие круг общения на ЗОЖ-ориентированный, в 3 раза чаще достигали целей. Стратегия:  • Найдите комьюнити (Telegram-чаты, беговые клубы).  • Удалите токсичные аккаунты из соцсетей. 4. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ = САБОТАЖ  • Ошибка:  «Если не идеально — значит, провал». Пропустил тренировку? «Все, я не могу».  • Как должно быть:  Прогресс — это 20% усилий × 80% регулярности. Правило: «Лучше сделать 50% плана, чем 0%. Пропустил день? Завтра начинай снова». 5. НЕВИДИМЫЕ ЯКОРЯ  • Примеры:  ◦ Стресс → тянет на сладкое (кортизол требует быстрой энергии).  ◦ Недостаток сна → нет силы воли для тренировки. Решение:  • Сначала наладьте сон (7–9 часов) и водный баланс (30 мл/кг веса).  • Потом внедряйте сложные привычки. 6. НЕТ ЧЁТКОЙ СИСТЕМЫ  • Почему: Мозг любит алгоритмы. Размытые цели («Хочу быть здоровым») не работают.  • Как исправить: ✔ Конкретика: «Бегать 3 раза в неделю по 20 минут» ✔ Чек-листы: Отмечать галочками каждый день. ЧТО В ИТОГЕ? Изменения — это не про силу воли, а про:  I. Понимание работы мозга  II. Постепенность  III. Поддержку вместо давления Совет: Начните с самого простого пункта (например, 1 стакан воды утром).  Первая победа даст мотивацию для большего. #stayhard #motivation #noexcuses #real #fyp
1. МОЗГ НЕНАВИДИТ ПЕРЕМЕНЫ • Причина: Базальные ганглии (отдел мозга, отвечающий за привычки) воспринимают новое как угрозу. • Пример: Даже полезные изменения (пробежка по утрам) вызывают когнитивный диссонанс — внутренний конфликт между «надо» и «как обычно». Что делать: Меняйте не больше 1–2 привычек за раз. Мозг адаптируется за 21–60 дней. 2. НЕДОСТАТОК ДОФАМИНА • Причина: Когда вы едите сладкое или листаете соцсети, мозг получает быструю награду. Спорт, чтение и ЗОЖ дают отсроченный результат. • Эффект: 85% людей бросают новые привычки в первые 3 недели (исследование University of Scranton). Лайфхак: создайте искусственную «награду» после действия: ✔ 10 минут музыки → после пробежки ✔ Кофе с любимым сиропом → после силовой 3. ОКРУЖЕНИЕ ТЯНЕТ НАЗАД • Правда: Если ваши друзья едят фастфуд и смотрят сериалы, мозг воспринимает это как норму. • Исследование (Journal of Obesity): Люди, сменившие круг общения на ЗОЖ-ориентированный, в 3 раза чаще достигали целей. Стратегия: • Найдите комьюнити (Telegram-чаты, беговые клубы). • Удалите токсичные аккаунты из соцсетей. 4. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ = САБОТАЖ • Ошибка: «Если не идеально — значит, провал». Пропустил тренировку? «Все, я не могу». • Как должно быть: Прогресс — это 20% усилий × 80% регулярности. Правило: «Лучше сделать 50% плана, чем 0%. Пропустил день? Завтра начинай снова». 5. НЕВИДИМЫЕ ЯКОРЯ • Примеры: ◦ Стресс → тянет на сладкое (кортизол требует быстрой энергии). ◦ Недостаток сна → нет силы воли для тренировки. Решение: • Сначала наладьте сон (7–9 часов) и водный баланс (30 мл/кг веса). • Потом внедряйте сложные привычки. 6. НЕТ ЧЁТКОЙ СИСТЕМЫ • Почему: Мозг любит алгоритмы. Размытые цели («Хочу быть здоровым») не работают. • Как исправить: ✔ Конкретика: «Бегать 3 раза в неделю по 20 минут» ✔ Чек-листы: Отмечать галочками каждый день. ЧТО В ИТОГЕ? Изменения — это не про силу воли, а про: I. Понимание работы мозга II. Постепенность III. Поддержку вместо давления Совет: Начните с самого простого пункта (например, 1 стакан воды утром). Первая победа даст мотивацию для большего. #stayhard #motivation #noexcuses #real #fyp

About