@franksinger_konditor: 🚫 „Kalorien sind alles!“ – Das erzählen dir 25-jährige Trainer. Aber dein Körper Ü50 funktioniert nach ganz anderen Regeln. 👉 Folge @franksinger_fitgenuss50plus für echten Stoffwechsel-Wissenstransfer – ohne Fitness-Geschwätz. Viele hören: „Iss einfach weniger und beweg dich mehr.“ ❌ Klingt logisch – ist aber für uns Ü50 biochemisch ein Desaster. Denn: 🧬 Dein Hormonsystem tickt anders. Melatonin, Cortisol, Insulin – sie reagieren empfindlicher auf wann du isst, nicht nur wie viel. 📉 Spätes Abendessen = Dominoeffekt: 😴 Schlechter Schlaf (Melatonin blockiert Insulinrezeptoren) ⚡️ Cortisol bleibt hoch → Bauchfett-Speicher an! 💗 Puls + Temperatur steigen → keine Tiefschlaf-Regeneration 🍽️ Mehr Ghrelin, weniger Leptin → Heißhunger am Morgen 🩸 Blutzucker +23 % → Fettverbrennung blockiert Kurz gesagt: Du wirst über Nacht dicker, obwohl du nichts „Falsches“ gegessen hast. 🚨 Darum sage ich: Dein Bauchfett ist nicht Kalorienüberschuss – sondern Hormonchaos. Und genau hier setzen wir an: ✨ Mit meinem PKF-System (Protein – Ketone – Fasten) bringst du deinen Körper zurück in den Fettverbrennungsmodus. 💡 Wissenschaftlich fundiert – und für echte Longevity: Energie, Klarheit, Gesundheit bis ins hohe Alter. 📥 Hol dir meinen Ratgeber in der Bio 💬 Oder kommentiere „Essen“ und ich schicke ihn dir direkt 🔁 Teile diesen Beitrag – gerade deine Freunde Ü50 müssen das wissen! 📌 Speichern nicht vergessen – du wirst ihn später brauchen Liebe Grüße aus Villingen-Schwenningen im Schwarzwald vom Frank

Abnehmen mit Brot und Kuchen

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Wednesday 20 August 2025 07:56:43 GMT