@institutopavaonovaera: Cada vez mais as pessoas estão em seus celulares absortas e alienadas em um mundo a parte. ( e eu tento me policiar a respeito ) E tem nome: “Síndrome do pescoço de texto” E quando vou fazer caminhadas, deparo-me com pessoas “zumbis” - andando olhando pra baixo, para o celular, com a postura completamente errada, claro, em outro mundo - e aí vem que isso se propaga em diversos lugares. Contudo, todavia e entretanto… É preciso ter bastante atenção na forma que estamos constantemente olhando ao celular… Acontece em muitos casos a tal da “síndrome do pescoço de texto”. A text neck syndrome, ou síndrome do pescoço de texto, é caracterizada pela sobrecarga nas articulações da coluna vertebral e nos músculos da região cervical. Ela é causada, normalmente, pela inclinação constante do pescoço ao mexer no celular ou outros aparelhos eletrônicos. A má postura ao usar esses aparelhos pode adicionar até 27 kg de peso na coluna. Essa sobrecarga pode causar desde dores nos ombros e pescoço até hérnia de disco. ( Dor e tensão no pescoço, ombros e costas, dor de cabeça, rigidez muscular, formigamento e dormência ). Tente evitar o uso excessivo de celulares, manter uma postura ereta durante o uso, levantar o celular à altura dos olhos e fazer pausas regulares. Se não, em breve, a conta da saúde chega! E talvez precisemos de um aparelho sugerido no vídeo para voltarmos a olhar pra frente, pra cima… E você? Como tem olhado o seu celular?

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Wednesday 20 August 2025 16:31:36 GMT