1. Home
  2. Detail

@ahg1901712: #السلام_عليك_يااميرالمومنيين_علي #اللهم_صل_على_محمد_وآل_محمد

الديواني AHG
الديواني AHG
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 20 August 2025 19:55:27 GMT
206
59
5
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.52MB) Watermark .mp4 (4.58MB) Music .mp3

Comments

s_2.r_1
راء: R :
السلام على السيده مريم
2025-08-20 20:01:19
1
faadak777
انفاس فاطميه 🇮🇶🇮🇶 :
السلام على مريم العذراء
2025-08-20 20:11:47
1
user98792439998186
الشيخ كرار العلياوي :
😭😭😭
2025-08-20 20:49:19
0
To see more videos from user @ahg1901712, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#✨قاعة الأندلس الملكيه✨ فرصتك في قضاء أجمل الأوقات نوفر لكم : 💫 أوقات رائعه تقضيها في مكان فاخر وأجواء ساحرة وخدمة متميزة مع ألمع نجوم الطرب العربي العراقي 💫ونقدم خلالها أشهى المأكولات الشرقية والمشروبات المتنوعه لاتضيع الفرصة وتفضل بزيارتنا في أقرب وقت 🌟للحجز والاستعلام 🌟 07744411100##ترندات_تيك_توك #فلوقات_تيك_توك #هاشتا #مشاهير_تيك_توك #مشاهير #اكسبلورexplore
#✨قاعة الأندلس الملكيه✨ فرصتك في قضاء أجمل الأوقات نوفر لكم : 💫 أوقات رائعه تقضيها في مكان فاخر وأجواء ساحرة وخدمة متميزة مع ألمع نجوم الطرب العربي العراقي 💫ونقدم خلالها أشهى المأكولات الشرقية والمشروبات المتنوعه لاتضيع الفرصة وتفضل بزيارتنا في أقرب وقت 🌟للحجز والاستعلام 🌟 07744411100##ترندات_تيك_توك #فلوقات_تيك_توك #هاشتا #مشاهير_تيك_توك #مشاهير #اكسبلورexplore
شارة بداية My Hero Academia Season 2 .. Kenshi Yonezu - Peace Sign (ピースサイン)✌ .. #PeaceSign #KenshiYonezu #MyHeroAcademia #BokuNoHeroAcademia #animefypシanime
شارة بداية My Hero Academia Season 2 .. Kenshi Yonezu - Peace Sign (ピースサイン)✌ .. #PeaceSign #KenshiYonezu #MyHeroAcademia #BokuNoHeroAcademia #animefypシanime
#رجوع #محبه
#رجوع #محبه
Бәдік қыздар қайдасындар? Монтажер: @serikovaa17
Бәдік қыздар қайдасындар? Монтажер: @serikovaa17
@𝒮 @TikTok bradary xori mrdm #fyppppppppppppppppppppppp #blowthisup #actives? #viral #foryou
@𝒮 @TikTok bradary xori mrdm #fyppppppppppppppppppppppp #blowthisup #actives? #viral #foryou
❌ ۲ راز پنهان ریکاوری که اکتومورف‌ها بی‌خیالش میشن! 👇 تو ویدیو ۳ تا اصل تمرین داخل باشگاه رو گفتم، اما اگه این ۲ تا نکته رو رعایت نکنی، بدنت اصلاً وارد فاز عضله‌سازی نمیشه: ۴. زمان استراحت طولانی بین ست‌ها (۲ تا ۳ دقیقه): بین ست‌ها مدام راه نرو و کالری نسوزون! بدن تو برای جابجا کردن وزنه‌های سنگین در ست بعدی، نیاز داره که سیستم عصبیش کاملاً ریکاوری بشه. پس با خیال راحت بشین و استراحت کن. ۵. تایم کل تمرینت رو کوتاه کن (زیر یک ساعت): بدن تو مثل کوره است و سریع کالری می‌سوزونه. اگه بیشتر از یک ساعت تو باشگاه بمونی، هورمون کورتیزول (عضله‌سوز) ترشح میشه و بدنت شروع می‌کنه به سوختن. سریع و پرشدت تمرین کن و برو سراغ تغذیه. 👇 حالا نوبت توئه توی کامنت‌ها برام بنویس الان وزنت چنده و دوست داری به چه وزنی برسی؟ خودم تک‌تک کامنت‌ها رو جواب میدم و راهنماییت می‌کنم 🔥💪
❌ ۲ راز پنهان ریکاوری که اکتومورف‌ها بی‌خیالش میشن! 👇 تو ویدیو ۳ تا اصل تمرین داخل باشگاه رو گفتم، اما اگه این ۲ تا نکته رو رعایت نکنی، بدنت اصلاً وارد فاز عضله‌سازی نمیشه: ۴. زمان استراحت طولانی بین ست‌ها (۲ تا ۳ دقیقه): بین ست‌ها مدام راه نرو و کالری نسوزون! بدن تو برای جابجا کردن وزنه‌های سنگین در ست بعدی، نیاز داره که سیستم عصبیش کاملاً ریکاوری بشه. پس با خیال راحت بشین و استراحت کن. ۵. تایم کل تمرینت رو کوتاه کن (زیر یک ساعت): بدن تو مثل کوره است و سریع کالری می‌سوزونه. اگه بیشتر از یک ساعت تو باشگاه بمونی، هورمون کورتیزول (عضله‌سوز) ترشح میشه و بدنت شروع می‌کنه به سوختن. سریع و پرشدت تمرین کن و برو سراغ تغذیه. 👇 حالا نوبت توئه توی کامنت‌ها برام بنویس الان وزنت چنده و دوست داری به چه وزنی برسی؟ خودم تک‌تک کامنت‌ها رو جواب میدم و راهنماییت می‌کنم 🔥💪

About

Legal