@edencarllos: Durante séculos, monges tibetanos usaram rituais de movimento para fortalecer corpo, mente e espírito. Eu estou aqui para mostrar como esses princípios podem ser aplicados na vida real de hoje. Modernizei esses rituais no meu método do Movimento Natural São práticas desenhadas para liberar o corpo da rigidez e devolver energia vital. Aqui vai uma prévia do que você vai sentir: •🧘 Equilíbrio real – harmoniza corpo e mente para clareza no dia a dia. •💪 Força útil – articulações e ligamentos preparados para a vida, não só para estética. •🔋 Energia em alta – circulação ativada e vitalidade de dentro para fora. •🫁 Respiração expandida – mais oxigênio, mais potência. •🧠 Foco de aço – disciplina e calma de quem domina o próprio corpo. Faça de um a três minutos cada movimento, de acordo com que sentir necessidade. Os monges sempre disseram: dominar o movimento é dominar a mente. E essa é a chave que falta para quem ainda acha que saúde se mede só em calorias queimadas. Não é sobre trocar corrida por isso. É sobre entender risco, recompensa e consciência no que você pratica. Se quiser continuar correndo, corra. Mas saiba que movimento é muito mais do que gasto calórico. 👉 Entre no link da Bio e preencha sua aplicação ou mande CORPO LIVRE para saber mais #movimentonatural #movimentoterapia #corpolivre #alemdocorpo #ansiedade

Eden Carllos

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Wednesday 20 August 2025 21:37:08 GMT