La espinaca ofrece numerosos beneficios debido a su rico contenido de vitaminas (A, C, K, folato), minerales (potasio, magnesio, hierro) y antioxidantes, que contribuyen a la salud cardiovascular al regular la presión arterial, apoyan la salud ocular con luteína y betacaroteno, fortalecen los huesos gracias a la vitamina K, mejoran la digestión por su fibra
2025-08-26 15:46:46
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Destinologia TB :
No hace nada la espinaca? Pensé que era un alimento alto en hierro, para la anemia además de ser antioxidante, además de ser alto en vitaminas como la C a parte de eso es cierto no hace nada....
2025-08-28 01:11:55
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luzma :
Hola bello, dame una buena dieta.. Tengo 72 años y debo bajar 20 kilos!!! Un abrazo gigante desde Valledupar Colombia..
2025-08-21 00:26:23
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appleuser95778397 :
El te verde no hace nada ??? no lo sé rick
2025-08-21 01:07:13
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rosaruiz28 :
el cerdo ibérico también inflama?
2025-08-21 00:33:39
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Mary Ramirez :
la mandarina me mata
2025-08-20 23:58:10
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𝓗𝓲𝓵𝓭𝓪𝓵𝔂 ℛℴ𝒿𝒶𝓈 :
PORQ LAS SEMILLAS RICA OMEGA 3 SON MALAS E INFLAMAN ???? Y PORQ FRUTOS SECOS INFLAMAN ?
2025-08-24 05:24:36
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Andres :
de estudios nada, lo tratamos a que lo muestre.
2025-08-21 13:41:23
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yansisss silva :
Oero este man habla mucho y no dice nada
2025-08-21 16:46:54
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esmeralda_7001 :
Cierto todo! 👏👏👏👏👏
2025-08-21 00:46:41
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ailuz03 :
este señor es que habla nada , conozco a mi vecina 92 años alimentándose con yuca , plátano , ñame ,suero , queso costeño ,cerdo etc y si la vieran
2025-08-21 18:04:02
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⚜ BELLA* BELLA ⚜ :
EXCELENTES CONSEJOS ESTO NOS HACIA FALTA SEGUIRE ESTA CUENTA GRACIAS TONI🍀
2025-08-20 22:59:33
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Dios es amor :
si tomo agua de coco y me como la pulpa que beneficios obtengo
2025-08-21 00:08:55
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cavivi :
Hola
. A que te refieres que no hace nada.. No nos sirve nada comerlo?
2025-08-21 00:51:51
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gigi :
q aceite es el mejor estoy confundida
2025-08-20 23:56:14
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Marlene :
muy buen nutriciónista es verdad todo lo que el dice
2025-08-22 01:48:23
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🦁Vanessa zelaya🦁 :
la linaza dice que no ayuda wuaaaiio
2025-08-21 03:21:18
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Lenciaga :
Hijo mío pero inflama que? El estómago o es una inflamación generalizada? Gracias
2025-08-21 10:01:05
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Maria B. :
Espinaca me ayudó con mi anemia. No quería tomar jarabe hierro y comía espinaca y me ayudó mucho
2025-08-21 13:08:06
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Erika Vilcara Gutierrez :
medio raro...no se e tiende.yo prefiero escuchar a Frank
2025-08-21 01:43:20
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Angy :
Y que aceite no inflama
2025-08-21 12:21:29
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cris escas :
mandarinas me mata con colicos 😢
2025-08-21 01:55:54
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