jbcoachfit
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Thursday 21 August 2025 00:05:13 GMT
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Comments
Juanca Medina :
Mi cuadriceps esta bien definido, pero de la rodilla pa'bajo esta flaquito 😒
2025-09-29 21:10:24
471
lguel1679 :
La sentadilla goblet no se lastimas rodillas ?
2025-09-18 03:24:46
31
Ale Mon :
nmms mides como 1.40
2025-11-06 06:27:40
53
Alba chinchilla :
Pero 10 repeticiones de cuantos ??
2025-09-21 16:55:12
12
Gladys Mañon :
4 seríe de 10 de cada una?
2025-09-26 15:24:14
20
user8812368295590 :
AL fin El unico video que dice donde respirar aunque parezca bobo NO todos sabemos cuando es q hay q respirar ....gracias Dios!!!!! 🥰
2025-10-01 22:31:15
126
/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\ :
empezaré en casa ya logré comprar mis primeras pesas! tiempo de descanso entre series?
2025-08-21 20:01:29
46
niko :
Pero se puede sin tirar las pesas?
2025-08-21 12:48:57
729
Jeison Arenas :
todo seguido?
2025-08-21 10:33:12
13
Hector Moreno🌴 :
profe ..y quién llama a la ambulancia al terminar😳🥹
2025-09-24 01:48:11
66
Jonathan Jesus Flore :
oiga coach pero en el gym donde voy no puedo aventar asi las mancuernas, me corren de inmediato, que procede ahi? 😁
2025-10-01 17:37:56
98
leonardocarvajal777 :
si mis rodillas me lo impiden??? qué hago??
2025-08-21 04:03:27
5
sergiocanom :
A me dijeron que la sentadilla profunda era para glúteos. A quien le hago caso?
2026-01-30 04:23:37
1
Toti Tefa🌸 :
Soy dominante en glúteo de verdad me crecerá el cuádriceps? porque ya perdí la esperanza 🥺
2025-08-25 03:22:07
6
Pepe Okaña :
una pregunta, por qué tienen el defecto de lanzar las mancuernas??? con eso se gana músculo????
2025-08-22 16:49:02
16
Juliocesar Velazquez :
amigo y para cuando el chamorro también ese se ejercita 😁👍
2025-08-25 18:52:44
32
Omar :
si ya entendí pero no me tires las mancuernas
2025-10-15 21:30:38
5
Luis Santiago2509 :
una pregunta son libras o kilos el peso que utilizas
2025-08-21 23:44:06
5
Brismont :
La sentadilla profunda se puede con barra ?
2025-08-21 17:52:40
11
juan carlos corredor gonzalez :
Excelente rutina ! Mañana la haré ! 👍👊
2025-08-21 23:08:43
11
Sara García :
cuántos días a la semana se trabaja para aumentar pierna y cuántos días a la semana se trabaja para aumentar glúteos?
2026-08-31 01:49:13
0
💋eleonol👱♀️priego💋 :
Todo bien sus ejercicios pero cuida las pesas 🏋️no las aviente,😁
2026-09-12 05:15:20
1
maris :
esa zancada es la que no me gusta
2026-03-19 15:56:12
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Vanefit :
Hola hoy 17 agosto haciendo está rutina , me ayudó mucho cuando dices inhala, exhala... Hice 12 repeticiones de cada uno. Creeme hicieron efectos las piernas me tiemblan 😝
2026-08-17 12:56:03
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