@yogaonline.vn: 💡 Bài tập Kegel có thể làm ngay tại nhà❗❗ Sau sinh, chỉ với 6 động tác đơn giản là bạn đã có thể khôi phục lại sức mạnh cơ sàn chậu rồi đó. #hồiPhụcSauSinh #tậpỞNhà #cơSànChậu #Kegel #mẹBỉmSauSinh

Yoga Online ✅
Yoga Online ✅
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 21 August 2025 03:07:30 GMT
381247
8987
121
1618

Music

Download

Comments

linhhoangxinh12
Linh Hoàng :
Tập cái này cần thời gian với phải kiên trì thì mới có hiệu quả, khuyên mấy bà nên đi tân trang lại cobe thì sẽ có from đẹp
2026-03-23 02:35:07
17
haiyen514
haiyen514 :
Tập Kegel có ăn thua gì với c.o.b.e bị r.ộ.n.g sau đẻ k ạ, m tập cả tháng nay mà k thấy nhúc nhích gì hết?
2026-10-03 01:44:50
0
ngthaithanhtuyet
Nguyễn Thái Thanh Tuyết :
Mình đã kiên trì tập được 2 năm, từ đợt mới đi detox vk về bs khuyên nên tập cái này để cải thiện sk cũng như cobe 🥰 Hiệu quả lắm nhé các bà thử xem
2026-03-16 06:54:14
7
user50357048109463
Kim Dung :
Có c nào tập mà thấy cải thiện dc ko ạ, e tính tập mà kbt có hiệu quả k nữa
2025-11-18 04:36:23
2
bongchipacn
Thanh Nhàn :
Tập cái này kết hợp với can thiệp tmvk sẽ nhanh hiệu quả hơn. Mk tập ko phải kiên trì mới thấy kết quả được
2025-10-22 07:13:26
3
kieuthanh407
Kiều Thanh :
tập cái này có thu gọc đc môi bé ko mn nhỉ
2026-10-14 03:46:59
0
laiilyy21
🌻 :
tập có cần siết cơ bụng ko ạ
2026-08-22 12:22:35
0
metho248
Me Thỏ :
Mỗi động tác làm bao nhiêu lần ạ
2025-08-30 01:27:12
0
hungviet100
Hùng Việt Makeup Academy :
Động tác hai và động tác ba khác nhau điểm nào vậy bạn nhỉ
2025-10-30 15:38:34
0
quyennguyen8824
quyennguyen8824 :
tập này có giảm mỡ bụng ko ạ
2026-05-05 16:44:03
0
d_thuy23
🦐 :
Mỗi ngày tập bao lâu thì ổn ạ
2026-04-28 07:44:10
0
lena18266
lena18266 :
Tuyệt vời 👍👍👍
2025-08-24 06:32:34
0
doyeuan0
Bngoc07😉 :
Sau sinh bao lâu tập đc ạ
2025-09-13 07:46:51
0
nhi.mup0
Nhi Mup :
Tập nay lam chi vay mn
2025-09-11 01:02:12
0
susi.xinhhiu
Cùng Su Si lớn khôn :
Sau sinh bao lâu thì tập đc ạ
2025-08-28 05:44:47
0
user751061583631
Phuongthao188 :
tập này thì tôi thấy cơ hông với eo săn chắc thật nhưng mà co be thì không cải thiện lắm, bà nào mà muốn co be khi.t lại thật thì nên đi làm vung kin nha
2026-10-12 08:47:27
3
linh0997.1
Linhlinhng :
Nếu bị rộn.g nhiều sau sinh mà k có thời gian tập các bà nên lm tt vkin xem, mk lm xong thấy k,hít rịt ck cũng khen thích hơn ấy
2026-09-08 03:40:06
3
nguyenhoangquyen666
Quyên nè :
Mình cũng tập nhma nặng quá r k cải thiện đc bao nhiêu mà lâu,đẻ thg 3 đứa rộng đến nỗi rặn 2 hơi con tọt ra đi khám bsi bảo gião độ 4 rồi nên thu hẹp luôn cho nhanh gọn lẹ bền đẹp
2026-04-01 09:26:30
1
ngoc_nt18
ngọc_anh_trần :
tập kegel truocs sinh hoặc mới thoi, chứ t sinh 1 năm đi tập thấy ko thay đổi đc mấy. Xong p đi làm thu hẹp bên viện, làm xong thì hẹp ngay đc. Giờ vẫn kết hợp tập nma chị e muốn hiệu quả hơn thì nên đi tmy cho nhanh
2026-10-23 03:30:08
1
kieuthanh407
Kiều Thanh :
Tập K.e.g.e.l có giúp thu gọn phần da thừa thâ.m s.ạm ở mép c.ô b.é không mn?
2026-10-14 03:44:48
0
thuyanhxinhnhat
Bà chã hơm 🙆🏻‍♀️ :
@Hoàng Tâm @Hi_Haanh
2025-09-14 16:08:00
0
h_a___t_u
Trang Tin :
🥰
2025-09-06 20:48:47
1
htdhanggg0022
🐾🐰🐾🍀 :
@
2026-08-25 17:24:55
0
dungsuykhibbianhchuangu
Bún Bò Huế 🐄 :
🥰🥰🥰
2026-04-02 14:56:03
0
To see more videos from user @yogaonline.vn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About