@emotionsalud: 🧘🏻‍♂️ ¿Buscas un ejercicio sencillo y efectivo para mejorar tu control motor y estabilidad? Hoy en el centro de fisioterapia te presentamos el Bird Dog, un clásico de la rehabilitación funcional, ideal para mejorar el control del tronco y prevenir molestias lumbares 🦴✨ Con este ejercicio trabajarás: 1️⃣ CORE – clave en la estabilización lumbopélvica 2️⃣ Caderas – mejorando control y movilidad 3️⃣ Cintura escapular – reforzando el soporte y la coordinación 💡 Incorpóralo en tu rutina de prevención o recuperación y cuéntanos cómo te sienta. #EMotion #FisioterapiaMalasaña #FisioterapiaSanBernardo #FisioterapiaManuelBecerra #FisioterapiaGoya

E-Motion Salud

Open In TikTok:

Region: ES

Thursday 21 August 2025 10:03:30 GMT