Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@abdusshamad910gmail.com:
A S D
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 21 August 2025 13:16:57 GMT
270831
20022
456
4117
Music
Download
No Watermark .mp4 (
3.14MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.41MB
)
Watermark .mp4 (
3.2MB
)
Music .mp3
Comments
هيثم خالد جنابي :
اللهم اميين يارب العالمين
2025-08-21 16:06:45
8
Cabdi Rahmaan Fanka :
amiin🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲amiin🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲amiin🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2025-08-22 06:45:11
1
شهكت حزن. :
يارب
2025-08-22 00:05:25
0
أحمد الاغبري :
امين يارب
2025-08-21 16:17:29
4
hinmurin :
Amiiiiiiiiiiiiiin yaa Rabbal Alamiiin 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2025-08-21 16:15:56
2
Abdul Jalil Nayon :
Amin amin amin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
2025-08-21 20:14:17
1
user3061514231808 :
اللهم امين يارب العالمين جمعنا
2025-08-21 18:24:10
3
Bts Bts :
أيمن يارب العالمين
2025-08-21 20:58:15
3
kaloworike0705 :
amineee
2025-08-22 03:47:55
0
mehmetalialka305 :
amin yarabbim cümlemizi inşallah amin
2025-08-21 14:23:37
3
محمد عثمان عبد الله علي شطه :
امين ياالله
2025-08-21 17:29:44
2
anabaali3 :
اللهم اميين 🤲
2025-08-21 14:17:44
3
gülistan gü :
اللهم امين يارب العالمين يا الله 🤲🤲🤲
2025-08-21 19:05:24
1
user6584850627864yarika :
amiin amiin
2025-08-21 19:38:41
3
42651006 :
امين يارب
2025-08-22 01:10:09
1
♥آسلُآم آلُبْحٍرآۆيَ♥ :
اللهم آمين يارب العالمين
2025-08-21 14:30:03
3
እሙ ኢምራን :
አሚንንንንን
2025-08-21 19:53:46
1
Omar Omar Abdallah Ahmed :
amine yab rab allamine 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2025-08-21 21:26:56
1
هبا ر شروك اليل :
اللهم امين يارب العالمين
2025-08-21 19:40:16
1
xasan yare :
amiin amiin amiin amiin amiin yarabi amiin amiin amiin amiin amiin yarabi amiin amiin amiin amiin amiin yarabi amiin amiin amiin amiin amiin yarabi
2025-08-21 19:09:49
1
ALI77 :
اللهم امين 🙌🤲
2025-08-21 17:56:31
2
الحب والقلب :
امين يارب العالمين والصلاة والسلام عليك يارسول الله محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا
2025-08-21 18:11:07
1
🥰نور عيني زوجي و أولادي 🥰 :
اللهـم آمين يارب العالمين
2025-08-21 19:56:39
1
Eazy B997 :
🤲Amiin 🤲Amiin 🤲Amiin
2025-08-21 16:07:57
3
user3937544042197 :
اللهم امين يارب العالمين يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب العالمين
2025-08-21 20:09:20
1
To see more videos from user @abdusshamad910gmail.com, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
OMG😱😋👩🌾#usa #fruit #healthy #asmr
#рекомендации #fyp #сестрапарня
@santiago_9305 #fyp #foryoupage gracias por apoyarme #fyp
Have you ever seen an RV model with removable car accessories? #mohinhxe #xemohinh #diecast #modelcars #modelcar #supercar #sieuxe #xuhuong #fypシ
Esta rutina de pierna está diseñada para trabajar cuádriceps, femorales y glúteos de forma equilibrada, aprovechando principios de biomecánica y sobrecarga progresiva. 💡 Rutina con ciencia: Ejercicios básicos de rodilla (como sentadillas o prensa): 3–4 series de 6–10 repeticiones. Estos movimientos generan gran tensión mecánica, lo que estimula hipertrofia y fuerza. Ejercicios de cadera (como peso muerto rumano o hip thrust): 3 series de 8–12 repeticiones. Aquí el foco es la activación de glúteos y femorales en su rango excéntrico. Ejercicios de aislamiento (como extensiones de cuádriceps o curls femorales): 2–3 series de 12–15 repeticiones para aumentar el tiempo bajo tensión. ⏱ Descanso: En básicos pesados: 2 a 3 minutos para mantener rendimiento. En aislados: 1 a 2 minutos, maximizando la fatiga local. 📚 Ciencia y biomecánica: La fase excéntrica (cuando bajas el peso) genera más micro-roturas musculares, clave para el crecimiento. Variar el ángulo de trabajo (ejercicios de cadera y rodilla) asegura un estímulo completo de todas las fibras musculares. El control postural (alinear rodillas y pies) protege articulaciones y mejora la transferencia a otros deportes.#gym #GymTok #gymmotivation #gymrat #GymLife #motivation #discipline #disciplina #rutinafitness #ejercicio #rutinapecho #rutinadetriceps #preworkout #powerlifting #bodybuilder #paratii #fuerza #backdaygym #fyp #gymtips
Săn lẹ nà #vukimnhung269 #reviewlamdep #skincare #SuperBrandDay #depdachieu #cerave
About
Robot
Legal
Privacy Policy