@christinalie27: Pernah gak elo ngerasa hidup kayak mentok? Ini adalah ritual solusi yang udah gue pake bertahun-tahun. Gue kasih nama: 6R Problem Solving. 💡Gini cara kerjanya: 1. #release Gue jalan kaki 30–60 menit sampe keringetan. Badan gerak = emosi lepas. Keringet itu literally buang hormon stres + bikin otak lebih jernih. 2. #reset Kalau masih ada unek-unek, gue tulis di kertas selama 5 menit nonstop. Abis itu gue bakar. Simbolis banget: selesai ya, udah gak gue simpen lagi. 3. #recharge Setelah pikiran kebuang, gue doa. Karena hati lagi jernih, ngobrol sama Tuhan tuh lebih deep. Kadang jawaban malah muncul lewat intuisi, telpon random, atau video YouTube nyasar. 4. #reframe Gue cari audio/video yang relate. Sekali dapet perspektif baru, masalah yang tadinya keliatan gede jadi ciut sendiri. 5. Relate Gue ngobrol sama temen yang gue percaya. Kadang 1 kalimat dari orang lain bisa jadi kunci. 6. Roadmap Baru gue bikin action plan. Fokus ke hal yang bisa gue kontrol. Dari chaos jadi checklist. ✨ Kenapa works? * Release & Reset = buang sampah emosi. * Recharge = isi ulang hati & energi. * Reframe = dapet perspektif baru. * Relate = ada support sistem. * Roadmap = masalah jadi actionable. Ujung-ujungnya, pas sampah mental kebuang → kepala lebih lapang → solusi keliatan lebih jelas. Sekarang gue pengen nanya: Lo sendiri punya ritual apa buat ngadepin masalah? #christinalie

Christina Lie

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 21 August 2025 14:27:25 GMT