@lubovddd7wx: Секрет Стройной Талии и Пресса За 7 Дней Жир Уйдёт! Как убрать жир внизу живота без вреда для суставов! Как похудеть за неделю! Минус 10 кг в талии и в бёдрах после 40!

user2866002634334 :

У меня уже целая коллекция подобных роликов. Ну ничего, завтра обязательно начну... 😊

hupapi :

лучший способ убрать выпирающий живот это интервальное голодание 16:8 если хотите ничего не делать и убрать живот который выпирает то это лучший метод

zenia :

Солнце :

Делаю по 3 минуты 3 подхода каждое упражнение. Нижняя часть живота заметно подтягивается, талия уменьшается. Ну и ПП питание, конечно, иначе толку не будет.

PositiveEffect :

Через месяц,ха. Мне завтра надо

♥️only peace♥️ :

50 раз в общем или на каждую сторону ? уточнайте хоть

midnightsam :

самый лучший метод жиросжигания меньше жрать и больше двигаться, дефицит калорий,а не чудо упражнения

Lilia 🇩🇪 :

Всё правильно,только осталось заставить себя начать заниматься спортом 👍👍👍

Scorpio999 :

Жир локально “сжечь” нельзя. Нельзя убрать только живот, качая пресс. Жир уходит по всему телу — и где именно быстрее, зависит от генетики. Даже при очень упорных тренировках на пресс, если у тебя есть лишний жир, кубики будут «спрятаны» под ним. За месяц можно убрать часть жира (например 2–4 кг), но «плоский живот» за 30 дней без диеты и общего дефицита калорий — нереально.

Vasil2578 :

3 месяца и ежедневно делал 4 подхода по 50 раз. но живот так и не ушёл. По мимо упражнений ещё физ нагрузки и белковая диета.

Diana :

3 подхода ,это получается на одно упражнение 150 раз ? такое могут выдержать натренированные люди )

КаРита)) :

если я не могу приседать чем заменить

james barns :

встал с дивана, лёг обратно и вспотел😄

Oksana :

за месяц нет такого

TRITON :

слево до справо после?

Santanat :

у меня диагноз жировой гепатоз я тренировка делаю как вы мне не помогают почему?

Пижама :

Где хлопок купить, у нас не продается

🦋Katharina 🦋 :

Не так и просто , и начало болеть низ живота по бокам, это норм?

Marina :

дела такие упражнения с приседания. ещё крутила обруч. и пп за три мес -12 кг. главное не ленится. фигура вырисовывается классно . всем успехов.

Midovik :

это приседания?😂

Cringe man :

Он знает что жыр не уходит только с одного места?

boris881011 :

Нет,нет и нет,2 недели запой и стройняшка....

димка :

Обожаю @revos8 всем по подарку дарит ☺️

Emfigor :

Жир не может сжигаться где-то отдельно, он разом сходит со всего тела.

EGO :

Это упражнение для ног.💯