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@flororzcuentaoficial1k: Solo tengo una cuenta sii

FLOR | 10k ღ
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Thursday 21 August 2025 20:15:16 GMT
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Comments

carpint.784
carpint.78 :
mi corazón la mía me la robaron y no la puedo recuperar
2025-08-21 23:07:32
0
luiiis.balderrama
Luiiis Balderrama :
jaja ami llegaron 3 cuentas tuyas después que te empece ah seguir
2025-09-04 01:26:40
0
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Latihan tendangan keras🔥#resistancebands #resistance #latihan #xyzbca #footballtiktok #gebyarmallweekend
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gemeos, leitura completa no cannal. #taescritonaestela
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Kunor Bey ☠🔥.....// The Real Aura 🤫🔥....!! #Repost 🌸 #CapCut #trollface #trollfacememe #1millionviews #foryoupage #deartiktokteamdontunderviewmyvideos #foryou #usman #kunorbey @TikTok
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Apunta esta ensalada de pasta: rápida, fácil y sabrosa. Perfecta para después de entrenar o para llevar a la playa. ENSALADA DE PASTA AL ESTILO CAPRESE Un plato sin complicaciones que puedes tener listo en la nevera. Además, si cambias la clásica pasta de trigo, por una de legumbre aportará más nutrientes, más proteína y más fibra a tu ensalada. Hoy en día tienes una gran variedad: de garbanzo, lenteja… o como esta de guisante. NECESITAS Pasta de legumbre Tomates cherry Perlas de mozzarella Aceitunas negras Salsa pesto Rúcula Hierve pasta en agua con sal. Mientras, corta tomates cherry y perlas de mozzarella. Cuando la pasta esté al dente, la enfrías debajo del grifo para cortar la cocción. Escurre bien. En un bol, agrega la pasta, los tomates, la mozzarella, las aceitunas y un puñado de rúcula. Aliña con la salsa pesto y mezcla para integrar bien todos los ingredientes. SALSA PESTO TRADICIONAL CON VARIANTES En el supermercado puedes encontrar salsas con buenos ingredientes, pero hacerla en casa es tan fácil que merece la pena. Aquí tienes la receta clásica con posibles variaciones. Un buen puñado de hojas de albahaca frescas sin tallos (puedes mezclarlas también con rúcula o espinacas) 1 ajo pequeño sin germen 30g piñones (o nueces/anacardos/almendras) 60g parmesano rallado (pecorino/queso proteico…) 100 ml aceite de oliva virgen extra Sal Puedes añadir agua para aligerar o incluso un poco de yogur para aportar cremosidad. #sprinter #recetasfaciles #recetassaludables
Apunta esta ensalada de pasta: rápida, fácil y sabrosa. Perfecta para después de entrenar o para llevar a la playa. ENSALADA DE PASTA AL ESTILO CAPRESE Un plato sin complicaciones que puedes tener listo en la nevera. Además, si cambias la clásica pasta de trigo, por una de legumbre aportará más nutrientes, más proteína y más fibra a tu ensalada. Hoy en día tienes una gran variedad: de garbanzo, lenteja… o como esta de guisante. NECESITAS Pasta de legumbre Tomates cherry Perlas de mozzarella Aceitunas negras Salsa pesto Rúcula Hierve pasta en agua con sal. Mientras, corta tomates cherry y perlas de mozzarella. Cuando la pasta esté al dente, la enfrías debajo del grifo para cortar la cocción. Escurre bien. En un bol, agrega la pasta, los tomates, la mozzarella, las aceitunas y un puñado de rúcula. Aliña con la salsa pesto y mezcla para integrar bien todos los ingredientes. SALSA PESTO TRADICIONAL CON VARIANTES En el supermercado puedes encontrar salsas con buenos ingredientes, pero hacerla en casa es tan fácil que merece la pena. Aquí tienes la receta clásica con posibles variaciones. Un buen puñado de hojas de albahaca frescas sin tallos (puedes mezclarlas también con rúcula o espinacas) 1 ajo pequeño sin germen 30g piñones (o nueces/anacardos/almendras) 60g parmesano rallado (pecorino/queso proteico…) 100 ml aceite de oliva virgen extra Sal Puedes añadir agua para aligerar o incluso un poco de yogur para aportar cremosidad. #sprinter #recetasfaciles #recetassaludables

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