@asobeautylab: لو عرفتي شو بتعمل هالبذور… ما بتعدّي يوم بدونها! ابدئي رحلتك مع الأنوثة… بملعقة بذور يوميًا ✨ لجسم صحي، بشرة ناعمة، وهرمونات مرتاحة من الداخل. ⬇️ خليني أشرحلك الفوائد والطريقة بالتفصيل: بذور الشيا الترطيب العميق من الداخل، أوميغا 3، مضادات أكسدة، وألياف تشبع وتصفّي بشرتك ✨ طريقة الاستخدام: تنقع بماء 30 دقيقة على الأقل وتنضاف للعصير، الزبادي أو الشوفان (ملعقة صغيرة كفاية!) • بذور الكتان توازن هرموني + تقلل الانتفاخ والتهاب الجسم ✨ مهم: لازم تطحنيها قبل الاستخدام ضيفيها للعسل أو عسل التمر (ملعقة كبيرة يوميًا) • بذور السمسم مصدر طبيعي للكالسيوم والزنك + يزيد مرونة الجلد ✨ طريقة الاستخدام: نيئة أو محمصة، مع التمر أو فوق السلطات والأطباق • بذور اليقطين أهم مصدر لدعم البروجسترون الطبيعي، تقوي المناعة وتمنع الحبوب ✨ تتكل نيّة أو محمصة، لحالها أو مع المكسرات والعسل 💡 نصيحة ذكية: اعملي ميكس جاهز (شيا منقوعة + كتان مطحون + سمسم + يقطين) خزنيه بعلبة زجاج… وخدي منه ملعقة كل يوم! ⛔️ تنويه مهم: هالوصفة طبيعية وآمنة، بس إذا عندك مشاكل صحية (ضغط، غدة، هرمونات)، استشيري طبيبك قبل أي تغيير. احكيلي بالتعليقات: أي بذرة من هدول فعلاً جربتيها؟ أو ناوية تبدأي فيها من بكرا؟👇🏻 ⸻ كل وصفة بقدمها… جربتها بنفسي وبشارككم إياها من قلبي 🤍 حقوق المحتوى محفوظة لـ @Asobeautylab يمنع نسخ أو إعادة نشر المحتوى بدون إذن مسبق. #viralbeauty #fyp #BeautyTok #جمالك #مشروبات_صحية

AsoBeautyLab

Open In TikTok:

Region: JO

Thursday 21 August 2025 20:45:27 GMT