@peter_sensei_nagoya: 「かかと着地」になってしまうと、スピードが出にくく、足に負担もかかりやすくなります。 この動画では、小学生でも簡単にできる「ストレートレッグ」の練習を紹介します。 🔹ストレートレッグ練習のポイント ひざを伸ばしたまま脚を前に振り出す つま先は下げずに上げる（足首を背屈する） 足の裏全体を前に突き出すイメージで振り出す 地面に“軽くトントン”とタッチするようにリズムよく続ける 🔹効果 ・かかと着地のクセを改善 ・足裏全体で着地する感覚が身につく ・50m走や短距離走のタイムアップに効果的 🏃‍♂️ 体育の家庭教師みらいずでは、マンツーマン指導で「走り方」「水泳」「なわとび」など、運動が苦手な子どもでも楽しく成長できるレッスンを行っています。 👉 詳しくはこちら https://miraizu.nagoya/ #走り方 #かかと着地改善 #ストレートレッグ #小学生 #50m走 #足が速くなる方法#体育の家庭教師みらいず#運動会

ピーター先生

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Saturday 23 August 2025 08:30:00 GMT