@teodora_ioana19: #insulaiubirii #casafetelor #catalin #fosta

Theoo | UGC | Content Creator

Open In TikTok:

Region: RO

Thursday 21 August 2025 23:45:41 GMT

1233

45

0

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.99MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.99MB) Watermark .mp4 (10.47MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @teodora_ioana19, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut #Nethugurl🐼👀🎀 #🦋🐇✨☁️🌷🌸🍄 #viral #CapCut #fyyyyyyyyyp #

#CapCut #Nethugurl🐼👀🎀 #🦋🐇✨☁️🌷🌸🍄 #viral #CapCut #fyyyyyyyyyp #

1. Verificarea telefonului imediat după trezire Deschiderea WhatsApp-ului, emailului sau Instagramului în prima oră trimite corpul direct în modul „luptă sau fugi”. Asta setează un ton stresant pentru restul dimineții și îți poate afecta negativ întreaga zi. 2. Prea multă cafea, prea devreme Cafeaua băută imediat după trezire supra-stimulează sistemul nervos și duce la o prăbușire masivă de energie mai târziu. Practic, împrumuți energie pe care nu o ai — și vei simți consecințele după-amiaza. 3. Lipsa hidratării După 7–9 ore de somn fără apă, corpul tău se trezește deshidratat. Dacă sari peste apă dimineața, creierul și corpul tău pornesc ziua pe „baterii slabe”. 4. Fără expunere la soare Fără lumină naturală dimineața = niciun semnal clar pentru creier că e timpul să fii alert. Asta întârzie procesul natural de trezire și îți scade nivelul de energie. 5. Lipsa mișcării Un corp static înseamnă o minte înceată. Chiar și o plimbare scurtă îți poate schimba starea și îți boostează atât focusul, cât și energia. 6. Ore de trezire inconsistente Dacă te trezești la ore diferite în fiecare zi, îți bulversezi ceasul biologic. Fără un ritm constant, atât energia ta zilnică, cât și calitatea somnului vor avea de suferit.

1. Verificarea telefonului imediat după trezire Deschiderea WhatsApp-ului, emailului sau Instagramului în prima oră trimite corpul direct în modul „luptă sau fugi”. Asta setează un ton stresant pentru restul dimineții și îți poate afecta negativ întreaga zi. 2. Prea multă cafea, prea devreme Cafeaua băută imediat după trezire supra-stimulează sistemul nervos și duce la o prăbușire masivă de energie mai târziu. Practic, împrumuți energie pe care nu o ai — și vei simți consecințele după-amiaza. 3. Lipsa hidratării După 7–9 ore de somn fără apă, corpul tău se trezește deshidratat. Dacă sari peste apă dimineața, creierul și corpul tău pornesc ziua pe „baterii slabe”. 4. Fără expunere la soare Fără lumină naturală dimineața = niciun semnal clar pentru creier că e timpul să fii alert. Asta întârzie procesul natural de trezire și îți scade nivelul de energie. 5. Lipsa mișcării Un corp static înseamnă o minte înceată. Chiar și o plimbare scurtă îți poate schimba starea și îți boostează atât focusul, cât și energia. 6. Ore de trezire inconsistente Dacă te trezești la ore diferite în fiecare zi, îți bulversezi ceasul biologic. Fără un ritm constant, atât energia ta zilnică, cât și calitatea somnului vor avea de suferit.

توقيع مميز بإسم حسين ✅ توقيع دبلوماسي 💯👌 #توقيع_فخم #توقيع_مميز #صرخة_قلم #viral #foryoupage #explore #السعودية🇸🇦

توقيع مميز بإسم حسين ✅ توقيع دبلوماسي 💯👌 #توقيع_فخم #توقيع_مميز #صرخة_قلم #viral #foryoupage #explore #السعودية🇸🇦

❤️❤️❤️ обычно такие вещи носят миниатюрные девочки, либо худые либо просто небольшого роста и веса, у которых нет большой груди, и которым такое очеье подходит, я к сожалению не подхожу ни к чему из этого

❤️❤️❤️ обычно такие вещи носят миниатюрные девочки, либо худые либо просто небольшого роста и веса, у которых нет большой груди, и которым такое очеье подходит, я к сожалению не подхожу ни к чему из этого

mode malam🗿#prurihnsm

mode malam🗿#prurihnsm

About

Robot

Legal

Privacy Policy