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Friday 22 August 2025 10:11:26 GMT
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12375〒58 :
ダンベルベンチプレスが胸に効いてる感じがしませんフォームが悪いのでしょうか？それとも重量が足りないのでしょうか？
2025-08-22 12:23:09
6
らふ :
腹筋トレーニングしてますか？
2025-08-22 12:09:32
2
luv me :
5回目安で3ドロップが一番効率いいと思う
2025-08-22 13:46:35
4
けんしん :
いち
2025-08-22 10:20:25
0
. :
ドロップセットって1セット目からやるのが普通ですか？それとも最終セットだけドロップセットで追い込む感じですか？
2025-09-05 14:45:37
1
silkysix_m :
頑張ります！
2025-08-22 12:28:06
0
👄笑顔です👄 :
レストポーズ法で筋肉はつきますか？
2025-08-22 23:08:27
1
astardayo :
個人的にタイムアンダーテンション結構大事な気がする
2025-08-22 11:05:08
0
more to :
3種目5セットか5種目3セットどっちがいいですか？
2025-08-22 23:24:05
0
とろ🐰💜💈✊️👅 :
肩のドロップセットをやってみますね(*^^*)
2025-09-19 22:12:39
0
IcareR Bulgaria :
🫅🏽🤎
2025-08-24 05:06:49
0
D. A. W. A. R :
❣️❣️❣️
2025-08-22 10:21:23
0
KITH SAS :
❤️❤️❤️❤️❤️
2025-08-23 05:05:05
0
Y宏 :
👍👍👍
2025-08-23 00:58:48
0
👄笑顔です👄 :
😁😁😁
2025-08-22 23:08:32
0
見習いトレーニー :
😳😳😳
2025-08-22 14:52:05
0
dackel :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-08-22 10:27:32
0
lukaszkaldowski2007 :
🔥❤️👍
2025-10-03 17:55:22
0
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