@ingr_news: Το πέντε το καλό: Οι τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση Ακόμα και το πως αισθανόμαστε, ξεκινάει από το πιάτο μας. Ακολουθούν 5 τροφές που μας ανεβάζουν. Και αν οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας εππηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τι τροφές που επιλέγουμε; Η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον τρόπο ζωής μας και η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο. Όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι αυτά που βάζουμε στο πιάτο μας επηρεάζουν όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό και τη διάθεσή μας. Μια διατροφή πλούσια σε φυσικά και θρεπτικά τρόφιμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους και χρόνιου στρες, ενισχύοντας τη συναισθηματική σταθερότητα και την ευεξία. 🎙Βασιλική Δρίβα #ingr #innews #διατροφη #υγεια #fy #fyp

in.gr

Open In TikTok:

Region: GR

Friday 22 August 2025 14:31:24 GMT