anacasadomor
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Friday 22 August 2025 14:34:51 GMT
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Comments
jordi4623 :
Siempre los primeros 10 minutos son los peores a nivel mental, lo de pasarlo mal haciendo 5km te puede pasar por no haber comido el día de antes o ese día lo suficiente, es normal que cuando no corres en 2 semanas hagas tu mejor tiempo porque no tienes esa fatiga de estar entrenando todos los días y tienes las piernas frescas y también te pasará que cuando corras en una carrera bajarás ese día el ritmo unos 30/40 segundos por el ambiente y por los ánimos de la gente. Sigue así y no te desanimes
2025-08-23 07:11:35
8
JossBiker :
El descanso es igual de importante que el entreno. los primeros 2/3 km son los que más cuestan pq se tienen que oxigenar los músculos, de ahí la importancia del calentamiento. ✌️
2025-08-23 08:20:07
2
María Victoria Cure :
Me pasa todo el tiempo! Corrí mi primera media maratón sin problema y hoy me tocó parar varias veces!
2025-08-30 21:10:38
2
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