1. Home
  2. Detail

@markez_alnjah: تعليم_مصحح #وسائل_تعليمية #تعليم_الاطفال #تعلم_ممتع #مهارات_القراءة #مهارات_الكتابة

markez_alnjah
markez_alnjah
Open In TikTok:
Region: IL
Friday 22 August 2025 18:24:35 GMT
10475
101
1
38

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.02MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

islam.olordofthedawn4
Islam Hajjaj 🎀🩷🤍🍒 :
#انقذوا_ماتبقى من غزة
2025-08-23 14:42:37
2
To see more videos from user @markez_alnjah, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#cbrherexstyle #cbrstyle #cbr #cbrganteng #fyp
#cbrherexstyle #cbrstyle #cbr #cbrganteng #fyp
#ابوتشت_مركز_العائلات #سوهاج_قنا_اسيوط_اسوان_المنيا_الاقصر داخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#ابوتشت_مركز_العائلات #سوهاج_قنا_اسيوط_اسوان_المنيا_الاقصر داخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#creatorsearchinsights #outfitideas #مشاهير_تيك_توك
#دعيبسكو
#دعيبسكو
#محمد_عبد_الجبار #اغاني #انتشار_سريع
#محمد_عبد_الجبار #اغاني #انتشار_سريع
Don’t miss these gift sets! #ILR #UK #homebargainshaul #christmasset #amazingshowcase
Don’t miss these gift sets! #ILR #UK #homebargainshaul #christmasset #amazingshowcase
عمّي محمد للملا كفّه سحايب ماطرات 2027 شيلة مدح عمي #شيلات #مدح #عمي #محمد #خالد_ال_بريك
عمّي محمد للملا كفّه سحايب ماطرات 2027 شيلة مدح عمي #شيلات #مدح #عمي #محمد #خالد_ال_بريك

About

Legal